artykuły

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

A plecy, nogi?? Jak masz zamiar wygladac trenując tylko wybrane partie- jak mutant? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ałała......... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Ryby z puszki i inne produkty przetworzone (wędliny itp.) maksymalnie ogranicz; skup się na mało przetworzonym, odżywczym jedzeniu. Tu znajdziesz artykuły na temat wartościowych produktów: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Staraj się tez jadać owoce i warzywa, codziennie [...]

Po dwóch latach głodówek dojście do siebie wymaga na pewno czasu - tak że bądź cierpliwa, ostrożnie rób swoje i nie zniechęcaj się. Polecam artykuły na forum na temat odżywiania, dział Ladies - tam możesz zawsze zapytać o sprawy treningów itp. Warto też przejść się do fizjoterapeuty - jeśli masz jakieś wady postawy czy inne problemy z układem [...]

lepiej ty poczytaj te artykuly ... na silownie wiecej nie oznacza lepiej.. miesnie rosna podczas odpoczynku a nie podczas wysilku, wysilek to jest tylko bodziec PolskaPola - lepiej poczekaj na odpowiedz doswiadczonych forumowiczow typu : georgu, IvErSoN, rion10 i traktor71 oni ci lepiej doradza

http://nutritiondata.self.com/facts/fats-and-oils/506/2 (W 216 gramach) Total Omega-3 fatty acids 0 mg Total Omega-6 fatty acids 69131 mg (Edit: czyli 69 gram...) I tu jest przystępnym językiem komentarz do tego: http://potreningu.pl/artykuly/894/dodatkowe-kwasy-omega-najwazniejsze-sa-proporcje Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-14 [...]

[...] w ciągu dnia, a resztę pić z filtra. Niestety pijąc wody o niskim stopniu mineralizacji możemy się odwodnić zamiast nawodnić, co z biegiem czasu może być niebezpieczne. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/3631/wody-niskosodowe--nie-dla-sportowcow https://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka

nom kozak masz racje w tym dziale są prawie same artykuły o trójboju i wyciskaniu a o dwuboju prawie nic ;/

Ziemniaki są ok a do tego mają wysoki indeks sytości: http://potreningu.pl/diety/artykuly/221/indeks-sytosci---ciekawostka-z-tv-sfd

Witaj. Poczytaj te artykuły: "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 Pozdrawiam [...]

Zależy gdzie i ijakie kupisz, ale w granicach 100-200zł jedna. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No i OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] coś w style że potrawy z takiego grilla wcale nie muszą być do końca zdrowe ( Ktoś porównał to do smażenia tylko z dwóch stron ) 5.Zaciekawił mnie również link do artykuły który wkleiłaś na temat porównania diety tłuszczowej z węglowodanową. W telegraficznym skrócie wynika z niego iż wcale ta dieta tłuszczowa nie sprzyja aż tak dużemu [...]

[...] . massacra jak stak kreatynowy każdy inny , nie brałem go nigdy ale wychodzi strasznie nie ekonomicznie jakbyś chciał z 40-50dni pociągnąć na cyklu. poczytaj podwieszone artykuły w dziale suplementacja, użyj szukajki i poczytaj opinie o środku który cię interesuję ph są gorsze od sterydów bo nie wiadomo do końca co siedzi w środku i jak się [...]

http://kif.pl/www/artykuly/4770,grand_prix_lata_2012_w_konkursach_silowych,_r.html

No to weź sie porządnie za mase poczytałeś o diecie na masie jakieś artykuły jeśli masz podstawową wiedze na ten temat ułóż diete jak najszybciej ;)

A nie robiłem już o nim posta?? Znów mam omammy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

klata - 16 serii triceps - 16 najszerszy - 16 biceps - 22 barki - 25 nogi - 14 brzuch - 6 razy w tygodni (w tym w ciagu jednego dnia 3 razy..) miales okazje poczytac cos o kulturystyce? polecam szczerze artykuly na stronie www.atleta.pl

Hej , zacznijmy od tego że zabardzo nie widze żebyś tutaj rozpisał swój trening Jak czytałeś artykuły to pewnie natknołeś się na coś takiego jak FBW ? ACT ? Dział Dieta/Odżywianie ? Z braku sprzetu , polecam zajrzeć do działu ,, w domowych warunkach " Tam jest opisane ładnie co i jak mozna robić i kiedy robić . Pozdrawiam.