artykuły

Braki? Chyba wszystkiego :P Na pewno za malo bialka, witamin tez, malo sie znam :) czy dorzucac do tego silownie? Czyli mam wiecej jesc zeby cos zbudowac? Termin zbilansujesz makroskladniki jest dla mnie obcy. Myslalem o tych odzywkach typu bialko wlasnie jako dodatki do kalorii, bo wiem ze w samym jedzeniu nie dostarcze tyle bialka ile spalam [...]

Nie mogę. Po prostu wziąłem to na logikę: Pijesz dużo wody - to Ci się brzuch pompuje i staje się większy. Stąd skóra się naciąga. Ot tak to sobie rozkminiłem. Jak masz artykuły, że skóra od wody się kurczy, to daj. Sam mam jej trochę. :-))

Poczytaj artykuly dotyczace ukladania treningu, na ich podstawie ulozysz profesjonalny plan.

OKi- reszta w postach o Cyklicznym ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

przed rejestracja czytalem artykuly gdybys chcial wiedziec...

Metabolizm u młodego człowieka bardzo szybko można naprawić, a te 2-5lat to opinia kolejnego 'dietetyka' który pisze artykuły dla Pani Domu. /pozdr

[...] forum, które mają się za trenerów (mają papiery i wiedzę, ponoć, nie sprawdzałem) i ludzie postrzegają ich jako znawców mówią głupoty? Czy uważasz że cytowane przez nich artykuły i badania to ferment? Gdyby o mnie chodziło to powiedziałbym rób standard, standard zawsze się sprawdzał. Natomiast oni (traktor, rothen, tomek, georgu, iverson itd) [...]

Kurva MaTEO ludzie tu dla ciebie zap*****lali latami ja nad ta ***ana gazetka siedzialem pol miesiaca a ty nasz kurva banujesz, bo jestesmy przeciw interesowi jakiegos ciula, ktory dzisiaj wykupil moderatora? pograzasz sie totalnie pozdr. DUDEK skasuj mi konto i wszystkie artykuły, które umieściłem na sfd papapapa

Powiedz mi czy czytałaś artykuły o żywieniu na tym forum? Nie jemy chleba z białej mąki, jeśli już to pieczemy własny na zakwasie i wtedy masz pewność, co w nim jest i to że jest zdrowy. Co to za problem zamiast słonecznika zjeść inne orzechy? Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-01-09 15:46:37

http://potreningu.pl/diety/artykuly/360/wiorki-kokosowe----wartosciowy-skladnik-diety

ty nawet nie wiesz chyba jakie cwiczenie na co jest .... "na plecy wyciskam sztange do góry"" to na BARKI ! JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ================================================= grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ Jeśli [...]

Patriota dlatego tutaj jestem bo w temacie jestem zielony a ostatnio czytam fora/wypowiedzi/artykuły i tak samo jakbym pytał "doświadczonych" ludzi na siłowni - ile głów tyle opinii. Odnośnie tenisa stołowego chodziło mi o to że aktywność w mniejszym lub większym stopniu towarzyszy mi od wielu lat, to tak tylko w kwestii informacji. A ostatnie [...]

W kolejnych postach wkleje 3 artykuly, wszystkie z solidnymi podwalinami naukowymi / medycznymi. Od siebie - co roku w Polsce na drogach ginie ponad 5000 osob. Nie wychodzcie z domu, mozna umrzec ! Za malo sportowe porownanie ? Moze ktos sie pokusi o swiatowe porownanie liczby zgonow w "sportach silowych" vs "sporty wytrzymalosciowe". To jest [...]

[...] z cyklu „Tri-Science” czyli „Naukowo o triatlonie”. Piszę kolejnego choć nazwa cyklu pojawia się po raz pierwszy, gdyż na portalu Akademii możemy już przeczytać znakomite artykuły autorstwa ekspertów AT, w tym bardzo szczegółowy artykuł Pana Profesora Pupki dotyczący przyczyn SCD. Obecny artykuł będzie nieśmiało pretendował do miana [...]

http://www.fitnetusa.com/photo_guy/mags13.jpg http://www.fitnetusa.com/photo_guy/mags14.jpg http://www.fitnetusa.com/photo_guy/mags15.jpg co do konfliktu między Grundym a Taylorem ,chodziło mi o te artykuły

[...] To, co najbardziej cenię na tym forum to indywidualne podejście do pacjentki. Bo przecież każda z nas jest inna i nie należy wrzucać wszystkich do jednego wora. A takie artykuły "można jeść- nie można jeść" zawsze trzeba konfrontować ze swoją wiedzą i odnosić bezpośrednio do siebie :-) To teraz wypiska 21.01 DT Dzień 3. 1. RDL 5/4/3/5/4/3 [...]

[...] ZKŻ Zielona Góra, jadąc na żużlowy mecz ich drużyny z wrocławskim Atlasem, okradli stację benzynową niedaleko Środy Śląskiej. Łupem bandytów stały się puszki z piwem oraz artykuły spożywcze. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

[...] w diecie kulturystycznej - kontrowersje - Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie - "Dziewczyny się nie odchudzają, one umierają" - Jak powstają artykuły w pismach kobiecych - Nie wiesz jak zacząć odchudzanie - przeczytaj ! - Białko w diecie sportowej - Najczęściej pomijane prawo odchudzania - Genetyka a [...]

Witam ja do niedawna tez bylam zupelnie zielona w tym temacie, ale poczytalam nieco wizaz i juz wiem co nieco. Jesli smarujecie twarz kwasami, (co najlepiej jest robic na noc), na dzien najmniejsza ochrona to filtr od 30 w gore. Inaczej mozna nabawic sie plam poslonecznych. Niestety kremy z takimi filtrami sa niestety w wiekszosci ciezkie i [...]

[...] spartański co podałem ? i sprawdź to http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4418 chyba skopiowany artykuł z sfd tak się mi zdaje bo chyba był taki , i co do tego artykuły tłumacz popełnił wiele błędów więc musisz być czujny przykład 15. Ćwiczenia na masę są wspaniałe - chodziło tu raczej ćwiczenia z masą własnego ciała są wspaniałe . [...]