apetyt

Ja np mialem zawroty glowy, brak apetytu, bol stawow itp. to ciezko cos robic U mnie jedynym objawem jest miażdżąco niski poziom energii.Psychicznie czuję się dobrze. Mam humor, chodzę szczęśliwy, tylko z tym powerem coś jest nie tak. Na apetyt nigdy nie narzekałem chociaż od kiedy przestałem trenować nie czuję już takiego ssania, ale to normalne. [...]

Ja apetyt mam zawszeJade jutro orbiterki testować do siłowni i bieżnie

Ogólnie się trochę przeziębiłem najgorzej się czułem w piątek potreningu nóg więc pewnie dlatego może mi sie słabo ćwiczyło bo coś mnie zaczeło łąpac. Apetyt też był słaby zjadłem ledwo ponad 2tyś kalorii. W sobote plecy plus brzuch podciąganie szeroko nachwytem x4 x5 x6 x6 podciąganie wąskim chwytem młotkowym x6 x6 x6 x6 wciąganie wyciągu górnego [...]

Poniedziłek dzień bez treningu, trochę podjadłem bo apetyt powoli wraca :) /SFD/Images/2015/12/22/c2ff368443ed45c19fc977c9c3f8bec9.jpg

Koksik ale w jakim sensie porobilo ? Ze masy nabral ? Bo oxa to glownie na sile jest i hamuje apetyt niemilosiernie podobno

To zdawaj relacje jak tam wszystko rośnie Ja lece coś opjerdolić bo apetyt zaczyna powracać

tren już pare dni nie leci i jakoś ochota na spacery i wyjścia wróciła. Apetyt tez się normuje. Żyć nie umierać /-)

No a powiedz jak ładnie rapuję.... 8-) Wino zawsze spoko, do tego apetyt na poziomie -500 i wysusz jak nie wiem co, polecam. %-)

ja tez po i nawet choinke juz ubralem. i piwko sobie sacze swiateczne. bardzo dobre z korzenna nuta. po piwku apetyt bedzie ze hoho. masa!!!

apetyt nie dopisuje %-)

Tez na Tr macie taki apetyt?

2,5 miesiąca tylko masy będzie, więc to nie dużo. U mnie żarcie w opór = około 4000 kcal , chyba ze bede słodyczami dojadal;/ bo apetyt mam od jakiegos czasu zblokowany i nie wiem co jest grane, 2 worki ryzu dziennie ciężko zjeść.

Siema wszystkim Dziś plecy tył barku i kaptury A. Wiosłowanie na wyciągu siedząc (do brzucha) 3 x 4 - 6; 3x39 B. Ściąganie drążka wyciagu górnego (wąsko) 2 x 10 - 12 + 3 dropserie; 86 drop 73 drop 59 C. Wiosłowanie na wyciągu linkami (do twarzy) 3x 4 - 6; 3x26 D. Odwrotny butterfly 2 x 10 - 12 + 3 droperie; 93,79,66 E. Uginanie ramion ze [...]

Siema wszystkim dziś klata i barki duża objętość A. Wyciskanie sztangi dół skos 4 x 4 - 6 100,110,105,105 B1. Wyciskanie hantli leżąc 4 x 6 - 8 34,40,40,40 B2. Pompki 4 x max C. Krzyżowanie linek 4 x 6-8 + 2 dropserie 32,32,32 32 D. Rozciąganie klatki E. Wyciskanie hantli siedząc 4 x 4 - 6 28,32,32,32 B1. DB front raise 4 x 8 - 10 12,12,10,10 B2. [...]

[...] bo zbliża sie koniec ważnosci %-) a szkoda wyrzucac. Whey idzie rano razem z orcją owoców. Śniadania zawsze lubiłem mieć na słodko a rano też po obudzeniu nie zawsze mam apetyt. Omega prozdrowotnie a magnez to zalecenie od lekarza. A no i izolat bo kumpel miał na sprzedaż nieruszony z UNS'a za 130 to żal był nie brać %-) Zmieniony przez - [...]

Siema wszystkim Dziś klatka z barkami A1. Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 8 - 10 80,90,90,82 A2. Pompki na poręczach 4 x 6 - 8 4x +20 A3. Rozpiętki dół skos (mały skos) 4 x 15 - 20 18,18,18,18 B1. Wyciskanie sztangi siedząc 3 x 8 - 10 75,75,75,75 B2. Wznosy sztangi przodem 3 x 8 - 10; 25,25,25,25 B3. Wznosy hantli bokiem siedząc 3 x 15 - 20 [...]

[...] myślałem. Jeśli za tydz nie uda się zwiększyć to zmniejszę cięzar po to by utrzymac dalej progresję. Rozpiętki w sumie tez nie szły tak lekko jak się spodziewałem. Do tego apetyt bardzo mocno dopisuje. Codziennie leczi grubo ponad kg warzyw a nawet całkiem możliwe ze pod 2 już powoli podchodzi. Samopoczucie dużo lepsze dieta: bez zmian suple: [...]

[...] 95x12 97x12, 97x12, 97x12, 97x12 100x12, 100x12, 100x12, 100x12 komentarz do trenignu Choroba czy co to było dawała jeszcze wczoraj o sobie znać lekko zamulony do tego mocno apetyt siadł i nie dojadłem przedostatniego posiłiku a ostatniego nawet nie próbowałem zaczyanć. Poza tym trening ok. Udało się podkoładac. Do tego wiosło hantlem zamienione [...]

Siemanko Zaległa wypiska z wczoraj PLECY+TYŁ BARKÓW: -podciaganie na drążku szeroko 10x10, 10xcc -podciąganie na drązku wąsko 10x10, 10xcc -wiosłowanie sztangą podchwytem 50x10, 60x10, 70x10, 130x8, 130x8 -ciągi z racka 170x8, 200x8, 200x8 -wiosłowanie półsztangą 100x12, 100x12, 100x12 -ściąganie z góry podchwytem 79x15, 79x15, 79x15 [...]

Wiem, ale jak na początku było ciężko tyle zjeść, to teraz wchodzi bez problemu i jest apetyt na więcej :)