all

thx Bst 1 tydzień jest testowy jeśli idzie o ta rozpiske wiec jak coś mi nie bedzie pasowało z checia potestuje technike SSlow. Mi to pasuje bo jak mowilem na razie bigerowe ciezary odpadaja -kontuzja :( KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

a już na zapas w serii SSlow wykonuje sie tylko 1 powtorzenie trwajace 1 minute? czy też ma być tych powt wiecej? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] wydaje sie też ze jest i bedzie mało kontuzyjny dla stawów gdyż nie sa one obciazane w pojedynczych powtorzeniach potwornymi ciezarami. PS2 Najwiekszy sprawdzian jutro gdy robie plecy bic a wtedy kontuzja najbardziej mi dokuczała. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-08 15:18:36

[...] powt./jeżeli nie pozwala kontuzja,to(albo nawet jeśli pozwala,ale wolisz to)-uginania 21(3-fazowe)w staniu ze sztangielkami-4seriex21 powt." 3 ćwiczenie zamienie miejscem z 4 wtedy jako hantli do podciagniec w oppadzie bede mógł użyc mniejszego ciezaru i moze nie bedzie mnie bolała łapa. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] robie stałym obciazeniem. Nie dałbym rady jeszcze zwiekszać no chyba zebym rozpoczął od przysłowiowego samego gryfu. Co ty na to? Czy ta progresja jest niezbedna? Dodan ze robiac bez niej i tak spompowałem bary na full. Samych rak po treningu nie moge podniesc d gory bo az sie trzesa heeh KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] że ja nie daje rady robić tego jedynego progresu obciazenia w tym ostatnim ćwiczeniu trisetu-wyciskanie.W innych ćwiczeniach nie robie. I tu własnie mam problem. Moge wogole odpuścic progresje? czy robic ja za wszelka cene po prostu zaczynajac z duzo mniejszym obciazeniem w tym wyciskaniu?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] pisałem nie robie bo nie posiadam maszyny do tego. Zastapiłem je więc M ciagami na prostych nogach i myslę że dobrze trafiłem. W serii łączonej z prostowaniem nóg siedząc daje dobre pompowanie! A wiec już wszystko zostało sprawdzone. Michail ile polecasz (jak długo) ten cykl treningowy ciągnąć? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Oki KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Hmm po co ta sonda wogóle dawanie sond jest do dupy bo jeżeli osoba która brała , tylko jedne aminki kliknie na nie więc uważam że jest to bez sensu. A co do aminek ja brałem ich troche ale najlpsze dal mnie są Ultima Amino 2000, 325 bletek. Pozdro Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal [...]

[...] dobre.Znakomite o uznanej renomie Amino Anabol(pq i zwykłe). Dobrym rozwiązaniem są serwatkowe Olimpa. Pamiętajmy o tym że aminokwasy to dodatek i właściwie ostatnia pozycja na liście suplementacji. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

jak cza ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

W piątek w Londynie w pierwszym dniu jedenastego mityngu Diamentowej Ligi Polacy wystąpią w pięciu konkurencjach: 19:55 skok o tyczce, Anna Rogowska vs. Murer oraz trzy panie „S”: Silva, Suhr, Spiegelburg 20:00 rzut dyskiem, Piotr Małachowski vs. Hadadi, Kanter, Alekna 21:36 bieg 1500m, Renata Pliś vs. Uceny, Lakhouad, Kuijken 22:08 sztafeta [...]

Witamy Michail na 10000% należało Ci sie! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

patrze w profil a tu fakt myślałem ze z urodzinami to był joke. A wiec Michail obyś juz nie miał kłopotów ze zdrówkiem i nadal rozpisywał extra plany treningowe!! Wszystkiego naj! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] trzymam diete ale jakoś dziwnie nie identyfikuje sie z ludźmi ktorzy startuja heeh to nie dla mnie. Jakby było bliżej to czemu nie ale w przypadku gdzie musze sie ruszyć dalej to odpada Mam nadzieje ze jak bedziecie to przynajmniej na pstrykacie fotek!!! Żeby je dać do działu aktulaności heeh KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

lepszy rydz niz nic Nastek KILL EM ALL!!!!!!!!!!

[...] bawilem sie troche clenem i metka ale ilosci nieznaczne(w sumie 150 tabs), widocznie za duzo sie spodziewalem, inaczej sok dziala na twardziela po roku czy nawet mniej treningow wazacego 75 kg i z wynikami silowymi 100 kg na klatke i nie wiedzacego jaki ma wynik na nogi bo sie troszczy o kregoslup a o martwym juz nie wspomne... pozdro for all

Glownie info pochodzi od Kid'a. Pewno jak wroci to napisze wiecej. Tym razem Soca byl blizej zdobycia upragnionego tytulu niz kiedykolwiek. Kto wie moze w nastepnym roku siegnie w koncu po mistrzostwo ? Grats 2 all bjj fighters

Here is some more latest mobile phone list you can see on this sight latest mobile price in Pakistan and specification of all brands in this sight.This is very good mobile phone here is some more smartphone you might be like this.

[...] nie trenowałem pod wyskok. Rzuć okiem tutaj: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK%21%21_%5B%5B%5B-t416991.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all No i napisałeś, ze "czułeś" progres. Czułeś, czy zmierzyłeś? :) Zmierz sobie, a później będziesz miał porównanie. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-11-30 19:23:17