all

Thx all Moderator dzialu Grappling

18 to dobry wiek - unikniesz wielu kontuzji ktorych latwo sie nabawic, jak zaczynasz majac 10 czy 12 lat (autopsja heheh) przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Juz zaczolem od wczoraj:) Jakies 2 miechy i prawie wszystko wruci :) a do wakacji to bedzie juz naprawde gites :D PozdrowkA ALL

Dzięki za podpowiedź, zapoznałem się z tym tematem http://www.sfd.pl/Metody_treningowe__obwodowa_i_stacyjna-t456273.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all ogolnie rzecz biorąc rozumiem na czym to polega bo ku korzystałem z tego, tylko szukam pomocy w dobraniu ćwiczeń do mojego zamierzonego celu czyli nabrania masy oraz do [...]

[...] kule-mamy kule niebieskie i czerwone,a może czarne i... Ze względu na to iż ewentualna krytyka może byc,nalezy zrobić tak by tej krytyki nie było.Ale ja się pytam:co pan robił w damskiej ubikacji???? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] sobie czasem napisac coś bez sensu-to moim zdaniem nieodzowny element by nie być permanentnie poważnym,bo wtedy się szybciej starzejemy Pozdro. ps. kopsnijcie Ovopolu,bo mi sie kasa skończyla i nie daje rady.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

pogrubic VLADA ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

(-% ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Hihihihi... I bana wyłapał gupek hehehehehehe Pozdro. ps. pogrubić Vlada MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Pogrubić vlada!!!! Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ludzie przeciez on ma 0 kasy te all długi etc etc niech wygra i zarobi jakieś pieniążki:)

Drewniak podobno slynie z tego ze robie pozadne wyciski, jestem tylko ciekaw czy przetrwam i zrownam wymaganiom na dany pas. pozdro all

Fabio a jeśli to nie tajemnica to co Cie skłoniło do tak drastycznej zmiany diety?? Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ok dzieki Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Zwieksz liczbe tłuszczu,weglowodanów o białek w diecie to szybko przytyjesz. Jak mimo wszystko chcesz spróbować gainera to Mass Acceleration od all choć jest to leczenie symptomów a nie przyczyny problemu

Gainer w praktycznie najlepszej relacji cena-skład to All Nutrition Mass Acceleration. Droższych nie ma sensu kupować, Gain Bolic i Mass 3XL są i droższe i mają gorsze składy, mają nawalone masę cukrów. Jak się nie trenuje to lepiej wybierać te z mniejszą ilością cukrów jak Mass Accelerator, jednak w przypadku jak masz bardzo szybki metabolizm to [...]

[...] 50/50,lub sama serwatke-nie obciąży żołądka tak jak inne mieszanki białkowe i swoją jakością spowoduje odpowiednie wydzielanie hormonu wzrostu,co ma dość korzystny wpływ na mase... Pozdro. ps. wywal metanabol. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] czas potreningowy.Co 3 aminokwasy to nie jeden Pozdro. Bcaa są lepsze tyle ze o wiele droższe i to jest w zasadzie jedyna przewaga glutaminki,no moze poza działaniem nawadniającym które przydaje sie na kretce.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

1. Training Exercises: Eight to twelve strength exercises that address all of the major muscle groups. Ćwiczenia: 8-12 ćwiczeń na wszystkie główne grupy mięśniowe. 2. Training Frequency: Two to three nonconsecutive training sessions per week. Częstotliwość: 2-3 nie następujące po sobie treningi w tygodniu. 3. Training Sets: One or more sets of [...]

aaa o to w tym biega ;))) no i wszystko jasne.. czlowiek sie nonstop uczy :) wiec wychodzi z gory ze 200 g kurczaka ma 44 g bialka dzieki norton za all i tzrebabylo tak odrazu a nie mnie od lewych tuu ;PPP :))) ax