POJEDYNCZE PYTANIA

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17060

rzeczywiscie z mojej wypowiedzi tak wynika, wiec poprawka:

oprócz 100g piersi, miesko bede dorzucał, ale w małych ilościach, np. 20g w szkole do kanapki jakiejś szynki

wybaczcie mi ten, prawie ze karygodny błąd

Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2008-01-31 12:51:19

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

sorry synu, nie zauwazyłem. Za młody na cyca

(albo za stary

)

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Spoko, życie zaczyna się po 69 wiem coś o tym...

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

Banan69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17060

ojjjcze...

po 69 obwodu w łapce...

ok, spam koniec!

Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2008-01-31 19:10:12

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Po 69 w udzie... wiem coś o tym

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Nie chwal się

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

chlopaki 4 cale jajka + 6 bialek ile to bedzie gram bialka ?

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

na moje chore oko to z 45-50g

...

mastyk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 197

Czy 1,5 g tłuszczu na kg masy ciała będzie odpowiednie w codziennej diecie ? Zastanawiam się czy to nie za dużo, ale w końcu jestem młody i się jeszcze rozwijam, co o tym sądzicie > ?

Ważę 55 kg, więc dziennie spożywam około 80 g tłuszczy (stosunek 1:1:1, czasem wychodzi NNKT 40%, WNKT 30%, NKT 30%).
zdr.

...

Banan69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17060

jak to jest z kolacją? chodzi mi o to że, np. zjadam twaróg z oliwą i ide spać, wynikł taki przypadek że nie moge spać i zasnąłem 1-2 godz później. Czy będzie różnica? W ten sam sposób zatrzymam zatrzymuje mój katabolizm? Wszędzie pisze ze jest to posiłek do godziny przed snem. Czasem mam problem ze snem...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat