mastyk91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2008 (14:43)

Data rejestracji 30.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Smażone mięso - kcal jak liczyć kaloryczność oraz zawartość tłuszczy białek w mięsku smażonym ? np pierś z kuraka prawie 0 tłuszczu 99 kcal i 20 g białka. jak ją usmaże bez panierki na kujawskim z 1-szego tłoczenia to jak się wartości zmienią? często jem sobie takie	19	2008-03-01 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje składników odżywczych moja aktywność fizyczna to: siłka 2-3 razy w tyg-średnio ciężkie treningi, czasem raz w tyg sztuka walki (2 h), trochę basenu czasem, trochę piłki i biegania, do tego dziennie na nogach 17-18 h i szkoła,więc wiadomo jakaś tam aktywność w szkole	12	2008-04-18 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co zjeść przed długim treningiem Capoeiry ? siemka, rzucam pytanqo dot. posiłku przed długim i ciężkim treningiem capoeiry (wiadomo, dużo pompek, brzuszków, rozciągania i biegania) - co przed takim wysiłkiem jest dobrze zjeść ? trening trwa około 3 godziny i w międzyczasie nie ma możliwości	3	2008-01-29 14:30
Zdrowie i Uroda	Sok jabłkowy, a kamienie nerkowe siemka, czy sok jabłkowy może powodować kamienie nerkowe? czytałem gdzieś w necie, że tak właśnie jest. ja piję go ok. 400 ml dziennie (oczywiście nie taki z kartonu, tylko z sokowirówki). uwielbiam ten soczek, ale teraz mam dylemat. wypowiadajcie	5	2007-11-25 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Łączenie pokarmów oraz popijanie witam, otóż chciałem poznać wasze zdanie dot. łączenia ze sobą pokarmów, tj. białek z węglowodanami (np. kurczak z ziemniakami), owoców z przetworami mlecznymi, itp. jak jest u was z tym ? wg książek np. tombaka nie można łączyć węglowodanów i	7	2007-09-30 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurty witajcie, mam pytanie odnośnie jogurtów, kefirów - czy duże spożywanie, tj około 700 ml, czasem nawet 1l dziennie tych produktów może w jakiś sposób szkodzić organizmowi? mleka nie lubię, więc dlatego piję jogurty i kefirki. pozdrawiam	10	2007-09-30 11:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje składników odżywczych	2008-04-19 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje składników odżywczych	2008-04-18 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje składników odżywczych	2008-04-18 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Smażone mięso - kcal	2008-03-01 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-01-31 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-01-31 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co zjeść przed długim treningiem Capoeiry ?	2008-01-29 16:00
Inne dyscypliny	PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08	2007-11-25 13:50
Inne dyscypliny	PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08	2007-11-25 11:30
Inne dyscypliny	PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08	2007-11-25 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jedno pytanie do obliczania kalorii	2007-11-11 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-11-11 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-11-11 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-10-05 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zaparcia , gazy	2007-10-05 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-10-05 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurty	2007-09-30 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zrobilem diete... ale czy dobra??	2007-09-30 11:45