nofatuk
lepiej banan, wafle ryzowe, rozgotowany ryz, kasza, otreby, platk owsiane(wszystko rozgotowane, rozdrobnione, zmiksowane czy co tam preferujesz...musi byc takie mięciutkie ze hoho
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
...
otry_waria
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2217
A dlaczego koniecznie rozgotowane :>?
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Wtedy wzrasta poziom przetworzenie produktu tzw. IG. 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2217
Aha a jeszcze jedno pytanie szukałem ale nie mogłem znaleść, mogę rozpuszczać kreatyne i cp w jakimś soku?
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
mozesz
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Masz jakiś konkretny sok na myśli?
Bo raczej Kubusie etc. odpadaja
Bo raczej Kubusie etc. odpadaja
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2217
No właśnie więc jaki mam wybrać :P? Podajcie jakiś konkretny przykład
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
wszystko jedno jaki
naprawde nie ma znaczenia
naprawde nie ma znaczenia
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2217
Aha rozumiem, a ile g ma łyżka stołowa i mała łyżka do herbaty? Bo nie wiem jak odmierzać kreatynę, mam też miarke po cp.
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
w miare plaska lyzeczka do herbaty to ~3-4gr
z duza juz roznie bywa ale to przedzial srednio 9-15gr
Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-01-13 13:18:42
z duza juz roznie bywa ale to przedzial srednio 9-15gr
Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-01-13 13:18:42
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z jedzeniem po treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
co z ta dietą ?
