vinceanity
tak najlepiej
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
638
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6575
...
slawle
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
8571
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
90813
W Anglii latwiej kupjc tone sokow niz Carbo.
Shut The f*** Up And Train
...
snakeyez
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9083
mam pytanie odnośnie dawkowanie. spotkałem się ostatnio z sposobem:
2g przed treningiem 30-60min ,2g godzinę po treningu z sokiem.
cykl 5-6tyg ,przerwa 2-3 i znowu z 5 tygodni.
ktoś próbował może?
2g przed treningiem 30-60min ,2g godzinę po treningu z sokiem.
cykl 5-6tyg ,przerwa 2-3 i znowu z 5 tygodni.
ktoś próbował może?
...
Savorin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
541
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11028
Ale odwaliłeś kawał dobrej roboty, dla początkujących :P
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
"Trening czyni mistrza"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
673
Aha a te dawki 2x5g dziennie maja byc na czczo ??
...
sprajt86
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18410
jedna po przebudzeniu a druga po treningu
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
MoonBlade
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1742
Wiek
3 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17685
No ja mam takie małe pytanko:
Staż ok. rok reszta w profilu i niedługo zaczynam 1 cykl mono i się zastanawiam czy lepiej wziąść 300 gram czy 500 gram ??
/dzięki i pozdro :)
Staż ok. rok reszta w profilu i niedługo zaczynam 1 cykl mono i się zastanawiam czy lepiej wziąść 300 gram czy 500 gram ??
/dzięki i pozdro :)
Destiny is in your hands.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
300g. to taka bardzo, ale to bardzo minimalna ilosć- dobry cykl 50 dni po 10g. na dzień- czyli 500g akurat
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1236
Postanowiłem sobie kupić OLIMP Creatine Mega Caps®. Teraz zastanawiam sie nad sposobe zarzywania. Na stronie pisze: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. Tylko zastanawiam sie czy te 4 kapsułki naraz czy jakies przerwy pomiędzy zarzywaniem i czym najlepiej je popisjać. Nurtuje mnie równiez dlaczego kreatyne trzeba brać po treningu. Zawsze myslałem ze odżywki zarzywa sie przed treningiem.
Wszędzie pisze jak zarzywać ale w g. a nic nie pisze jak zarzywać w tabletkach:)
Wszędzie pisze jak zarzywać ale w g. a nic nie pisze jak zarzywać w tabletkach:)
...
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
DT: rano 5g (4 capsy), po trenie 5g
DNT: rano 5g
DNT: rano 5g
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie SUPLEMENTY??!!??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- ...
- 171
Następny temat
megabol egg amino acids with taurine
