trening np. taki
Zmieniony przez - Kazimierz 28 w bicu w dniu 2022-01-23 19:08:44
Ilość wyświetleń tematu: 812270
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Lolek9496Ok. Robię plan PUSH PULL PUSH PULL
Ile ćwiczeń na czworogłowe w jednym push i ile w drugim push ?
Ile ćwiczeń na dwugłowe w jednym pull i w drugim pull ?
I prosiłbym o przykładowe ćwiczenia (sprzęt: sztanga prosta/ łamana, hantle, step, ławka regulowana, stojaki, drążek, gumy oporowe)
Zmieniony przez - Lolek9496 w dniu 2022-01-25 20:49:30
MatiMlody89Lolek9496Ok. Robię plan PUSH PULL PUSH PULL
Ile ćwiczeń na czworogłowe w jednym push i ile w drugim push ?
Ile ćwiczeń na dwugłowe w jednym pull i w drugim pull ?
I prosiłbym o przykładowe ćwiczenia (sprzęt: sztanga prosta/ łamana, hantle, step, ławka regulowana, stojaki, drążek, gumy oporowe)
Zmieniony przez - Lolek9496 w dniu 2022-01-25 20:49:30
Jeżeli chcesz trenowac push pull i wplatać tam nogi to rozważył bym predzej 4-dniowy fbw.
Lolek9496Ok. Robię plan PUSH PULL PUSH PULL
Ile ćwiczeń na czworogłowe w jednym push i ile w drugim push ?
Ile ćwiczeń na dwugłowe w jednym pull i w drugim pull ?
I prosiłbym o przykładowe ćwiczenia (sprzęt: sztanga prosta/ łamana, hantle, step, ławka regulowana, stojaki, drążek, gumy oporowe)
Zmieniony przez - Lolek9496 w dniu 2022-01-25 20:49:30
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły