[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Ja popijam teraz tą gumę balonową. Generalnie pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Po dłuższym czasie chemią czuć trochę bardziej niż przy innych smakach. Dość słodka to na plus, bo lubię słodkie.
Aha i jako ciekawostka. Proch nieźle smakuje na surowo, zanim się to z wodą zmiesza.

PS. Gratuluję formy. Wygląd życiówka, a jak siłowo?

Na bieżąco w teście były wrzucane wypiski z treningów, w sumie to od początku do końca redukcji dorzucałem leciutko obciążenia w głównych ćwiczeniach, które miałem w rampie, w innych już nie zwracałem na to aż tak bardzo uwagi, ale gdzie się udało to było dorzucone, nie o siłę mi chodziło na redukcji na pewno Od dawna już nie sprawdzam żadnych wyników itd. przestało mnie to bawić jak zaczęły się problemy z kontuzjami

Dzisiejsza micha:
- omlet z rana, na słodko
- po treningu


- w pracy


- kolejny omlet, tym razem inne smaki


- coś jeszcze na wieczór.

Przemek napisał, mam trzymać makro 260g B / 60g T / 150g W (100g po treningu, 50g na noc)
Tak więc będę się tego trzymał póki co, bo musi zejść trochę jeszcze zbędnego balastu. Chociaż wczoraj wieczorem już poprążkowane bary i wszędzie mocne użylenie było widoczne ;)


Z rana też poniżej 80 cm w pasie, więc jest spora poprawa względem zeszlego tygodnia Waga 82.5 kg
Jutro 9h w pracy, a gdzieś jeszcze muszę wcisnąć aeroby

Powiem Ci, że w końcu coś wygląda prócz nogi . A tak serio, to w takiej formie Cię jeszcze nie widziałem!

To u Ciebie nic nie wygląda , oprócz łap
Też Cię lubię :*

(Przemek nie czytaj)
Jakoś to idzie, wiem że łatwo nie będzie przy moim trybie letniego życia, żeby dużo poprawić, ale jak się przyłożę do pilnowania michy chociaż na te 70-80% to będzie dobrze
Poza tym jakby termin ustawki u Mariana mi przypasował, to nie chcę przy Was wyglądać jak naleśnik

Nie martw się- będę jeszcze ja!
A jeszcze jakby Georgu wpadł!

Georgu to już placek, do naleśnika jeszcze hen daleko

Cieszcie się że ja nie wpadam

NO ladnie nabita sylwetka, pomimo dosc niskich wegli

ło matko jest ogień, chyba kupię te nowe smaki białek, jak na nich taka forma się robi

Forma wygląda elegancko. Jest żyła na barkach i klacie