Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12349
Napisanych postów
30796
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1133198
Zarzut - nie zabrakło pary w nogach lecz szybkości w przekręceniu łokci i nadgarstków przy tym siłowym zarzucie. Przy bardziej technicznym to za mały podsiad
Szacuny
2635
Napisanych postów
6701
Wiek
50 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
133421
czyli dla mnie pary w nogach siady mnie tak zoraly ze mialem probem wyprostowac czlapaki , jednak 100 siadow robi swoje .
co do szybkosci , to tez racja ,za wolno , widzialem i ... nie mielem silki , chyba ciezie zarzuty trzeba robic zaraz po rozgrzewce ,a nie na koncu ....
po niedzieli zobacze na świeżo