Jawor50
fanslaskaStac go na wiecej.
czyli zdolny ale leń
.......
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5947
Napisanych postów
9106
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346114
czyli zdolny ale leń
..........
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
teraz tak na zimno 
1 pociagnelo mnie do przodu , co...
2 spowodowalo ze nie zlazlem do dolu , co..
3 zaowocowalo slabym startem i walka o wstanie ...
4. nastepnym razem bedzie lepiej
i teraz zamiast asyst z jakimis hantelkami , fronty i prasa ! , wykroki i hip trusty !
cel 1(...)0kg
jedziem z ogniem !
1 pociagnelo mnie do przodu , co...
2 spowodowalo ze nie zlazlem do dolu , co..
3 zaowocowalo slabym startem i walka o wstanie ...
4. nastepnym razem bedzie lepiej
i teraz zamiast asyst z jakimis hantelkami , fronty i prasa ! , wykroki i hip trusty !
cel 1(...)0kg
jedziem z ogniem !...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12172
Napisanych postów
30590
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131408
Rzeczywiście jedziesz z ogniem!
Piękna walka.
Piękna walka.
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
552700
Chyba bym się dwa razy zastanowił, nim wlazłbym na zmęczeniu pod sztangę o 40% cięższą niż max 
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12172
Napisanych postów
30590
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131408
_Szajba_Sądzę, że tutaj także tak byłoChyba bym się dwa razy zastanowił, nim wlazłbym na zmęczeniu pod sztangę o 40% cięższą niż max
...
Napisał(a)
ruski czołg
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261544
no znając Kebula to pewnie obdzwonił wszystkich przyjaciół pytając czy to rozsądne. a poźniej i tak zrobił po swojemu 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
552700
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
I have no words !!! 
ze Ci sie chcialo 
to pokazalo ze CHOMIK ma MOC !!
poza tym nogi mnie zaczynaja bolec na samo wspomnienie tych podbiegow
nie jest powiedziane ze nie bede scigal T-90
ze Ci sie chcialo
to pokazalo ze CHOMIK ma MOC !!
poza tym nogi mnie zaczynaja bolec na samo wspomnienie tych podbiegow
nie jest powiedziane ze nie bede scigal T-90
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
dzien WL nie lubie nie lubie 
(juz kombinowalem jak to ominac ... sie nie dalo )
siad
20kg x 5/5/10
40,60,80kg x 5
100,115 x3
130,140,150 x1 ( w koncu to dzien wl )
wl
20kg x10
40,45kg x5
55kg x3
77.5,67.5,60kg x5
82.5,87.5,90,95,100kg x3
105 kg x 1
MASTI row
40,70kg x10
100kg 5x5
wioslo podchwyt
80kg 3 x 10
(juz kombinowalem jak to ominac ... sie nie dalo
)
siad
20kg x 5/5/10
40,60,80kg x 5
100,115 x3
130,140,150 x1 ( w koncu to dzien wl
)
wl
20kg x10
40,45kg x5
55kg x3
77.5,67.5,60kg x5
82.5,87.5,90,95,100kg x3
105 kg x 1
MASTI row
40,70kg x10
100kg 5x5
wioslo podchwyt
80kg 3 x 10
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiosło podchwytem robię dwa razy szybciej!
A z tymi paskami, to lekkie przegięcie
A z tymi paskami, to lekkie przegięcie
Poprzedni temat
po35 roku
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
-
Następny temat
Co na początek przy walce o rzeźbę?
