Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Czyli od 30. sekundy jest 44kg, to teraz mi się "zgadza"
Jest power!

dubel


Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-09-15 22:13:20

O tym rowerze przeczytałem u Ojana. Bo lekko mnie z sił obrało. Kupiłem sobie wprawdzie kawałek białej kiełbasy i kilka plastrów boczku na ognisko, ale głodny byłem. I ciężko się pierwsze zarzuty robiło

Na filmie wygląda to tak jakby kolega oceniał Twoją technikę, a nie uczył się.
Strój, marsowa mina i pełne skupienie

Ładnie lata te 32KB na koniec.

Plan
KB24 x 4
KB32 x 2
KB36 2-1-2-1-2
KB28 5

I poszło

Z rzeczy niefajnych. Zrobiłem sobie coś w łokieć. Nie boli, nie czuję itp. A jednak zebrał się płyn pod skórą. Lekarz rodzinny Dr Google mówi, że trzeba do ortopedy po leki przeciwzapalne i antybiotyk. Serio?
Prawdopodobnie przy frontach ze sztangą, albo przy podejściu do TGU z KB48 na twardej podłodze.

Lewa ręka.






Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-09-17 13:20:35

Serio!
Albo bądź jak Rambo!
Strzykawka i ściągnięcie :)
Jednak lekarz zrobi to lepiej!

MaGor-takie łokcie przydarzyły mi się już kilka razy,dochodziło do tego że dotknąć nie było można taki ból ,pomogły mi tabletki przeciw bólowe i przeciw zapalne oraz ciasne opaski na przedramiona i łokcie.Woda w ''łokciach'' bulgotała a ja zeby zaciskałem i ćwiczyłem,ostatni raz takie coś miałem w lipcu zeszłego roku i na razie spokój i nie wnikam dlaczego nie powraca ,z takich kontuzji to chyba robią się ''szpiczaste'' łokcie --ja takie po tym mam

No to ładnie się porobiło....
....sztanga robi za sznurek do prania
ZDRAJCO,ZDRAJCO, PO TRZYKROĆ ZDRAJCO

Pokój jak u młodego olimpijczyka!

Fajny zestaw

Idź do lekarza jak rozsądny człowiek, wylecz, a potem postaraj się dociec przyczyny. Mam przeciwzapalnych spory zapas po wakacyjnych bieganiach, mogę zapakować w kopertkę i Ci wysłać