KEBUL 74 czyli droga LENIA

wieczorne kulki mnie rozjechaly long cycle z 2 x 28 wydarly silke juz na starcie ,26stki wyssaly resztki paliwa ,a 24ki ... tu juz lecialem na oparach na koniec 2 x 2min samego stania z kulkami ,i w koncu udalo mi sie zblokowac lokcie na biodrze jeszcze tylko nauczyc sie oddychac w tej pozycji i bedzie ok









Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-07-05 07:25:22

w planach byl dzien wolny ale zaczalem sie nudzic ... mialem nie chomikowac , po kilku dreptaniach czuje dziwne napiecie kolo kostki (jedna z wymówek), bylem rozdeptany po wczorajszych kulkach , .... ale jakos poszlo 4km na chomiku w tepie spokojnym z kilkoma ..... przyspieszeniami 10 ich chyba bylo ,1min szybciej 1 wolniej , polazlem sprawdzic jak sie maja kulki one maja sie dobrze ja ciut mniej ,znowu mnie spocily . Jutro wycieczka wiec raczej nici z ...czegokolwiek ,chyba ze uda sie rano zwlec

Zamęczysz na śmierć tego chomika

maja jeszcze 2 w zapasie :)

...dalem odpoczac chomikowi pobieglem na czuja , samopoczucie ... jak zwal tak zwal . Trzeba bedzie zainwestowac w jakis zegarek
telefon w kieszeni ,przeciez nie bede go trzymal caly czas w lapie. wyszlo szybciej niz chcialem Ale na pewno ,ale to na PEWNO ! nie pobiegne ta sama droga na spacerkach to jest fajne podejscie ,do biegania jak na poczatek siei nie nadaje ,trzeba bedzie biec w lewo
poza tym moze byc ( jesli nie liczyc :komarów ,muszek ,dziur w drodze ,no i nisko latających samochodów )

Zobaczysz kiedyś pobiegniesz tą samą drogą. Potraktuj to jak wyzwanie.

ta droga mnie WYZWALA :) dobrze ze w gealic ,udalem ze nie rozumiem

Zapisz sobie trasę i czas jako test. Raz na kwartał atakuj. Będziesz miał porównanie.

Świetny czas na taki dystans!
Niewiele gorszy od biegaczy z tego działu!

teraz podreptam ciut po plaskim ( no prawie ,niby wysepka a wszedzie jest pod górke , musial bym sie wybrac do midlandu tam jest plasko )
dzis trafila sie okazja (tzn mam wolne wiec trzeba korzystac ) godzinka z panem od olimpic lifting zdewastowalo to moja skarbonke doszczetnie jeszcze nie otrzasnela sie po ostatnim zakupie
wrazeni opisze jak przetrwam