Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Nie Ty jeden Co najlepsze redukcję robię już ok. 8 tyg. Na początku mało cardio było, teraz też nie ma najwięcej. Jedzenia cały czas pod dostatkiem. Ale do czego dążę. Przez pierwsze 6 tygodni zeszło ze mnie 0,5kg! Całe pół kg. A różnica w sylwetce spora. Natomiast przez ostatnie 2 tygodnie zeszło 3kg . Więc ogólnie na razie -3,5kg. Spodziewałem się, że będzie leciało znacznie więcej. Ogólnie wszędzie jest w miarę sucho, ale standardowo został dół pleców w sporych ilościach i czwórki...