"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

FighterX
Powiem szczerze, że jak będziesz miał dobrą nutę to spokojnie przelecisz 8h. Jak parę lat temu robiłem 12h na spinningu, to z godzinę miałem dobrej muzy, a resztę męczyłem się w głowie...

Nie wiem jeszcze jak to jest, ale jakos to bedzie.. nastawiam sie na troszke cierpienia zwiazanego z pozycja, bo jeszcze tylu godzin w siodle nie spedzilem nigdy jednym ciagiem ;)

6ripley
Na zdjęciu z basenu to wyglądasz bardziej na 29
Jesteś z 3miasta?

Dzieki ;) Jestem z Gdyni, ale mieszkam poza Polska.. jak jestem w domu, raczej startuje niz trenuje, ale dobrze wiedziec, ze sie infrastruktura rozwija ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

wysyłasz takie pizze do PL

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dzięki za wyjaśnienie w sprawie joszki. Piękna szama:)

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

kuba_n
wysyłasz takie pizze do PL

Generalnie nie.. ale Dla Ciebie nie tylko wysle, ale zorganizuje dostawe do domku ;) Wlasnie wrocilismy z plywania i polecialy obie do pieca ;)

Poplywalismy, chuda swoja zabka, ja swoim wolnym. Zrobilem zadania, tylko pomylilem sie w liczeniu basenow, planowalem 1900 metrow jako dystans wyscigu na 1/2 IM a zrobilem 1800, zgubilem dwa sety. Pozniej 5x100, 5x50 i 6x25 na lekko, na bardzo dlugim kroku. Jestem bardzo, bardzo zadowolony, wreszcie czuje co plywam, nie szybko moze, ale na luzie i na pelnej kontroli. Wszystko plywane bez nawrotow, wiec realnie moge sporo szybciej. Teraz film z zona, prosseco, pizza.. ;) Dbajcie dzis o swoje drugie polowy, w tym popieprzonym swiecie trzeba doceniac to co sie ma blisko siebie..

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-14 18:30:45

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

xzaar77
Dbajcie dzis o swoje drugie polowy, w tym popieprzonym swiecie trzeba doceniac to co sie ma blisko siebie..

Nie słuchajcie go

, dbajcie o nie codziennie

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

fanslaska
xzaar77
Dbajcie dzis o swoje drugie polowy, w tym popieprzonym swiecie trzeba doceniac to co sie ma blisko siebie..

Nie słuchajcie go , dbajcie o nie codziennie

Bez jaj, codziennie to ja wymagam specjalnej troski, dlatemu tak doceniam moja szanowna malzonke ;)

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Piękne walentynki, żona napewno bardzo docenia wspólny weekend

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Fajne serniczki

I fajne Walentynki

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020296

xzaar77
FighterX
Powiem szczerze, że jak będziesz miał dobrą nutę to spokojnie przelecisz 8h. Jak parę lat temu robiłem 12h na spinningu, to z godzinę miałem dobrej muzy, a resztę męczyłem się w głowie...

Nie wiem jeszcze jak to jest, ale jakos to bedzie.. nastawiam sie na troszke cierpienia zwiazanego z pozycja, bo jeszcze tylu godzin w siodle nie spedzilem nigdy jednym ciagiem ;)

Dupa bedzie obtarta, bo te siodelka sa cholernie niewygodne. Zwlaszcza jak wstajesz siadasz wstajesz siadasz itp. Njabrdziej mi sie podobalo jak na 8 czy 10 godzinie stalismy godzine ;)

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...