Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Tak tylko Cię sprawdzam

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Dla uważnych, cierpliwych, otwartych na wiedzę. Długie, ale pożywne. I kilka kontrowersyjnych tez też

Bierę się za kulki.

k***a. Taka mała dziurka mi się zrobiła nad odciskiem. Boli jak cholera i nie da się wypielęgnować.

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-02 09:40:26

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Kulki zaliczone.
S&S Support

Swing KB16 10/10
TGU KB16 1/1

Swing KB20 10/10
TGU KB20 10/10

Swing KB28 10/10
TGU KB28 1/1

Swing KB32 10/10
TGU KB32 1/1

Koniec.

Miałem telefon lekko za długi i nie miałem weny żeby wrócić do treningu. Muszę jechać do rodziców. W trybie nagłym. Zrobili spory zakup i potrzebna siła roboczo-dźwigająca, a do tego auto z bagażnikiem dachowym.

To przy okazji porżnę i porąbię drzewo. Na trening oczywiście się wybieram

Po pracy

Pewnie znowu się moje monitoringi rozlecą u rodziców. Jedzą sporo nienormalizowanego żarcia. Śniadanie jem wg kalkulatora.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Z tą dziurka na palcu może być problem Macieju. "Chwytne" miejsce - będzie się zruszać przy każdym treningu. Życzę aby szybko ustąpiło, powinieneś chociaż na sam trening zawijać. Ja bym tak spróbował i np. Bepanthen w środek.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MaGor
Dla uważnych, cierpliwych, otwartych na wiedzę. Długie, ale pożywne. I kilka kontrowersyjnych tez też

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-02 09:40:26

Oni chyba dalej nie wiedza,ze dieta LC musi byc wysokotluszczowa ;) Golonka nie jest tlusta :P .Najblizej w zrozumieniu zasad dzialania diety wysokotluszczowej
jest Łukasz Kowalski ;)
Nie bez kozery czyta "Kwaśniewskich",co przebija sie w tresciach,kt prezentuje na swoim blogu.Szczegolnie wpisy dotyczace tluszczow i biochemi Harrpera .Pewnie jeszcze troche potrwa zanim zaskoczy na dobre ,ujmujac to kolokwialnie.
Ciekawe kiedy przyznaja polskiemu lekarzowi racje...? :D

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Magor, bo dziurka w ciulowym miejscu i pewnie się jadzi. Zasuszyć Dermatolem próbowałeś ?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Miejsce marne. Dziurką bym się nie przejmował. Dzisiaj eksplodował kciuk

Robiłem sobie ciągi i nagle kap, kap spod plastra. Golenie też poszły dzisiaj na chromowane. Jak się domyślacie byłem na treningu.
WL 102,5 x 1 x 12
MC 147,5 x 1 x 12
Jeszcze tylko jutro i zaczną się okrągłe liczby.
Evo mnie tam interesują wątki treningu i chorób metabolicznych. Cała reszta jak to reszta.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Też polecam dermatol, zasypać, lekko gaza, bandaż i tak na noc i na dzień. Działa cuda.

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MaGor

Evo mnie tam interesują wątki chorób metabolicznych. Cała reszta jak to reszta.

Wiem ,dieta wysokotluszczowa(maslo np.) bedzie" powodowac" insulinoopornosc,ale nie wiedza dlaczego...
Kto zdrowy na ciele i umysle.podaje 70g czystej glukozy na diecie wysokotluszczowej?! :) Tworzy tym samym sztuczny problem ,problem zwany cukrzyca,problem kt nie ma . :D Jest tylko bledne rozumowanie i brak znajomosci integrcji metabolizmu,poniewaz:
Uderzajaca cecha cukrzycy jest zamiana substratu energetycznego z weglowodanow na tluszcze,patrz rowniez miazdzyca :)

Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi , mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do obniżenia metabolizmu glukozy. W następstwie tego procesu wzrasta poziom glukozy we krwi.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4718.msg250621#msg250621

Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-07-03 09:01:04

...