!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

...

Ekspert

Szacuny 4552 Napisanych postów 35820 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263273

Slonx
A jaki izolat ??

np:
https://sklep.sfd.pl/Trec_Isolate_100-opis26616.html

ale jeśli normalnie tolerujesz laktoze to nie ma zbytniego sensu przepłacać, wystarczy zwykłe WPC

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Slonx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3515

Po treningu WPC będzie tak samo dobra jak izolat ?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4552 Napisanych postów 35820 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263273

Tak, na poziomie amatorskim w zupełności wystarczy WPC. Nie odczujesz różnicy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Slonx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3515

Ocenicie czy dobrze rozplanowałem suplementację
5 gram kreatyny 30 min przed śniadanie. 2h po śniadaniu trening siłowy po t.siłowym 5 gram bcaa i 30 min cardio. Po cardio 5g kreatyny po około 10 min po wyjściu z pod prysznica sheyk 50g ryżu,30g białka i 5 g bcaa

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Bcaa zwiększ przed cardio a nie dawaj już po.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82755 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699874

już te ostatnie bcaa zbędne

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Slonx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3515

Dobra czyli 10g BCAA przed cardio a po sobie darować. Tak to dobrze to rozpisałem??

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82755 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699874

tak

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

goldberg1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 285 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5609

biorę cm3 na redu czy jest sens dołączania spalacza UNIVERSAL NUTRITION Super Cuts 3 ponoć działa lekko diuretyczne a cm3 wręcz odwrotnie więc jak z tym jest mogę śmiało sobie włączyć na redu czy odpada ??

...