maciek04
polećcie mi jakiś dobry smak Dymatize - Elite Whey Protein(do rozpuszczania z wodą) bo banan mi sie już przejadł,
Rzeka jest jak polityk tez trudna ją oderwać od koryta...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
138
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8324
...
Tygrysekk
Ekspert
Szacuny
538
Napisanych postów
1749
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
662886
Czy przyjęcie 10g kreatyny okołotreningowo, w dwóch dawkach po 5g (pól godziny przed i pół godziny po treningu), a więc w odstępie ok. 2 godzin jest w porządku, czy odstęp czasowy jest za krótki dla maksymalnego wykorzystania kreatyny?
...
PrzemekOsw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48
Witam, chce zacząć cykl i chciałbym się dowiedzieć o jakich porach wszystko brać bo wszędzie pisze inaczej potrzebuje porady kogos bardziej doświadczonego.
Posiadam SCITEC 100% Whey Protein Professional 2350g, FA Xtreme Creatine 1kg i SCITEC Hot Blood 2.0 300g. Chce jeszcze dokupić jakies aminokwasy, prawdopodobnie IHS BCAA 400g chyba ze ktoś poleca coś lepszego. Chodzi mi głównie o budowanie dobrej jakości masy miesniowej.
Kiedyś brałem ta kreatynke tak dt: 3x5g dnt: 2x5g i tak chce zrobić teraz tylko nie wiem jak to wszystko dobrze połączyć.
Pozdrawiam !
Posiadam SCITEC 100% Whey Protein Professional 2350g, FA Xtreme Creatine 1kg i SCITEC Hot Blood 2.0 300g. Chce jeszcze dokupić jakies aminokwasy, prawdopodobnie IHS BCAA 400g chyba ze ktoś poleca coś lepszego. Chodzi mi głównie o budowanie dobrej jakości masy miesniowej.
Kiedyś brałem ta kreatynke tak dt: 3x5g dnt: 2x5g i tak chce zrobić teraz tylko nie wiem jak to wszystko dobrze połączyć.
Pozdrawiam !
...
Kurioza
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
117
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1892
ja brałbym tak: białko w ramach uzupełnienia diety, kreatyna 5g przed tr i 5g po tr, w DNT 5g rano, Hot Blood w DT 30min przed tr, BCAA pije podczas tr, niektórzy piją przed tr i po tr
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
maciek04 - smak to kwestia wysoce indywidualna... elite wszystkie jak dla mnie przyzwoite.
Tygrysekk - daj te 10g po treningu bez kombinacji jak już przyjmujesz taką metodę.
PrzemekOsw - KORZYSTAJ Z WYSZUKIWARKI BO KAŻDY Z NICH BYŁ ROZPISANY 1000x
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-01-09 16:02:32
Tygrysekk - daj te 10g po treningu bez kombinacji jak już przyjmujesz taką metodę.
PrzemekOsw - KORZYSTAJ Z WYSZUKIWARKI BO KAŻDY Z NICH BYŁ ROZPISANY 1000x
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-01-09 16:02:32
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
LivinProof
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
562
Czesc.
Nie wiem czy to dobry temat, ale nie chcialem zakladac nowego.
Probowal ktos przewiezc kreatyne przez granice? Jade do Polski w poniedzialek na 10 dni i nie chce przerywac cyklu, ale nie wiem czy nie zabiora na granicy.
Zmieniony przez - LivinProof w dniu 2015-01-09 16:10:46
Nie wiem czy to dobry temat, ale nie chcialem zakladac nowego.
Probowal ktos przewiezc kreatyne przez granice? Jade do Polski w poniedzialek na 10 dni i nie chce przerywac cyklu, ale nie wiem czy nie zabiora na granicy.
Zmieniony przez - LivinProof w dniu 2015-01-09 16:10:46
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Kwestia skąd. We Francji na ten przykład chyba jest wciąż nielegalna, a przynajmniej była...
W większości krajów nie ma problemów.
W większości krajów nie ma problemów.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
562
Lece z Anglii. Czyli nie powinno byc problemu? Duzo roznych dziwnych zakazow jest, stad moje pytanie bo nawet wody mineralnej nie mozna miec, jesli nie jest kupiona w strefie bezclowej.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Biały proszek to wiesz podejrzanie zawsze wygląda. Ale nie powinno być problemu sporo osób przewozi. A jak skonfiskują to tania jest, lub jak się boisz to w polsce małe opakowanie sobie mono 100g kupisz czy kapsy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Aby mieć 100% pewności zadzwoń do urzędu celnego, ale nie powinno być problemów jeżeli to będzie w oryginalnym opakowaniu i nie będziesz tego kamuflował.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
-GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX
