zawodnik1
Panowie kreatynę Creakong jak dawkować, standardowo jak zwykłe mono DT- 10g a w DNT-5g?
NSNP
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
479
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9550
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
buchasyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
28
Witam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy)
Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy)
Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc
Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy)
Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4540
Napisanych postów
35811
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263205
buchasynWitam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy)
Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy)
Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc
BCAA około treningowo, ale 2 tabsy to zdecydowanie za mało. Minimum 1g BCAA na 10kg masy ciała
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18859
Co polecacie wrzucić w przerwie pomiędzy cyklami na kreatynie by nie stracić na sile i dalej ją budować(cel masa)??
Dodam ,że biorę stale beta-alaninę i aakg więc to odpada bo już jest:)
Mile widziane propozycje pojedyńczych supli jak i zestawów :P
Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2014-08-31 16:01:26
Dodam ,że biorę stale beta-alaninę i aakg więc to odpada bo już jest:)
Mile widziane propozycje pojedyńczych supli jak i zestawów :P
Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2014-08-31 16:01:26
Kto pyta, nie błądzi
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
nie stracisz na sile przez odłożenie krety, tym bardziej że jesteś na masie i regularnie dokładasz obciążenia 
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
goldberg1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
Taka sytuacja, przed treningiem biorę s.a.w 10g. 2,5g kreatyny po treningu 5g cm3 i teraz czy dołożyć jeszcze te 2,5g cm3 jakoś na wieczór czy pozostać na 7,5g kreatyny w dt i 5dnt
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
479
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9550
bierz przed treningiem też 5g i będzie git
NSNP
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24175
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402433
mozesz dołozyc , mozesz zostawic te 2,5 g imo roznicy znaczacej nie zrobia
...
Napisał(a)
Karciarz
Ekspert
Szacuny
465
Napisanych postów
9074
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45023
Hej,
Co na poprawę snu - Gaba czy ZMA?
Co na poprawę snu - Gaba czy ZMA?
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
Poprzedni temat
-GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX
