dexterpro
nie musisz się sztywno tych 4g trzymać, imo fajna opcja przed treningiem z 3-4g , po treningu też z dwa gramy zarzucić 
w dnt też ~4g dawaj ale rozbij rano i popołudniu żeby nie spotęgować efektu "mrówek"
nie ma różnicy czy pierwsza porcja w DT rano po południu czy przed treningiem, po prostu jedna porcja w porze przed treningiem, druga bezpośrednio po
w dnt rano zgadza się
ale jak zjesz po południu to nic się nie stanie
w dnt też ~4g dawaj ale rozbij rano i popołudniu żeby nie spotęgować efektu "mrówek"
nie ma różnicy czy pierwsza porcja w DT rano po południu czy przed treningiem, po prostu jedna porcja w porze przed treningiem, druga bezpośrednio po
w dnt rano zgadza się
ale jak zjesz po południu to nic się nie stanie Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
KamiD
grecja217
anubis84
Ampuł
MajkelTSW
