Archiwum maj 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki

  Anonim

  2

  568

  0

  8 V 13:46

  
• Dieta od Mauricza.

  venumman

  4

  2838

  0

  8 V 17:00

  
• twarog

  Olala30

  7

  1397

  0

  8 V 16:59

  
• elektrolity

  rbn_run

  13

  7578

  1

  13 VIII 09:47

  
• Redukować?

  Rethemorn

  6

  1709

  0

  8 V 10:19

  
• ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?

  puzian

  18

  3419

  3

  12 V 16:47

  
• 4,5 miesiąca ciężkiej pracy

  Ebenezer Scrooge

  12

  3745

  0

  9 V 22:38

  
• CrossFit Games 2018 - Regionals

  FighterX

  68

  13296

  13

  9 VI 22:11

  
• Cardio miedzy dniami treningowymi

  Damian59

  3

  1441

  0

  8 V 21:40

  
• Białko dla Początkującego.

  Anonim

  22

  2974

  1

  9 V 21:52

  
• Sikalem 60 razy pod rzad

  GoXhaEzl

  5

  2001

  2

  8 V 21:42

  
• Woda

  Anonim

  2

  870

  0

  8 V 21:24

  
• Którą częścią nogi kopać?

  Ktoś_tam03

  7

  6765

  2

  9 V 15:05

  
• Problem z mięśniami

  Arek0301

  6

  2055

  4

  9 V 12:58

  
• DAA

  Zandarm19

  6

  1870

  0

  8 V 06:48

  
• Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9

  kabo9

  44

  5300

  5

  16 VII 16:46

  
• Trening na zwiększenie liczby powtórzeń w WWSZ

  mdzej25

  3

  1538

  1

  8 V 01:15

  
• Plan do oceny

  jax_10

  15

  1879

  1

  16 V 10:17

  
• Ocena efektow i brak dalszej motywacji

  Anonim

  2

  922

  0

  7 V 19:02

  
• HSPU Head Stand Push Up - Pompka w staniu na głowie - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  9

  6761

  5

  8 V 07:25

  
• 12 g jajka ile to? W przepisie z diety na nalesniki

  Adyszakk

  4

  1218

  0

  10 V 20:51

  
• Szybkie śniadanie białk-tłusz

  Anonim

  4

  1076

  0

  7 V 21:22

  
• Drabinka gimnastyczna w domu dla mni i dzieci - JAKA?

  MichalMMA

  9

  6631

  0

  22 II 21:45

  
• Suplementy

  Kassek123

  9

  1490

  1

  8 V 07:35

  
• Kreatyna + BCAA

  Wilq2002

  3

  990

  3

  8 V 06:53

  
• Indyk zamiast kurczaka

  Anonim

  5

  850

  0

  7 V 20:47

  
• metoda dokładania ciężaru

  prst2

  14

  3364

  4

  8 V 21:27

  
• Trening siłowy o charakterze interwałowym + areoby

  Wojak89

  6

  1174

  0

  9 V 22:19

  
• Czucie miesniowe

  Anonim

  2

  487

  0

  7 V 19:09

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety 69 kg - DO OCENY

  agnieszkaa5

  10

  2624

  0

  8 V 16:01

  
• Prośba o ocenę planu treningowego

  Del Boy 1994

  4

  958

  2

  8 V 21:42

  
• Poprawa wytrzymałości, kalistenika

  bqzv

  21

  4330

  4

  6 VI 23:07

  
• Czy ciężko jest się dostać cz2.

  Anonim

  7

  940

  0

  10 V 23:05

  
• Przejście na 4-dniowy split pytania

  Rafinha199717

  5

  1337

  0

  8 V 21:32

  
• Plan treningowy pod bieg przełajowy [3 km]

  vdestinyv

  2

  1099

  0

  10 V 10:10

  
• Dieta na masę - do oceny

  WojtasSiwas

  8

  2112

  1

  7 V 14:22

  
• Pomocy !

  hajter319

  3

  1128

  0

  7 V 21:43

  
• Czy ciężko jest się dostać?

  Anonim

  1

  979

  0

  7 V 11:47

  
• Zmiana planu push&pull legs

  Varghulf

  7

  1628

  4

  7 V 11:03

  
• Góry - trekking

  Sliwa85

  0

  2492

  0

  7 V 09:38

  
• FBW 3 czy 2 dni ?

  Sliwa85

  11

  2110

  0

  7 V 12:41

  
• Masa nie idzie - dieta tluszczowa

  taco1337

  15

  2129

  4

  9 V 20:48

  
• Bcaa

  Anonim

  3

  746

  0

  7 V 16:55

  
• IF - trening siłowy (Starting Strength)

  TheRealDrake

  3

  1204

  0

  7 V 22:12

  
• Choroba a trening

  Future_Freak23

  4

  996

  0

  7 V 22:11

  
• sprzęt street workout

  Kaamillo15

  11

  3550

  1

  8 V 09:59

  
• Pytanie świerzaka

  Rumcajss

  6

  1638

  1

  8 V 22:15

  
• Saw czy nitrobon

  Mlody poczatkujacy

  12

  1672

  1

  7 V 22:48

  
• Brak przyrostów i porażka z dietą

  Czarniecki

  7

  1117

  1

  7 V 07:24

  
• To nie czas na zabawe

  NaKliMaCie

  4

  1844

  2

  6 V 22:35

  
• okres po treningowy

  Masa_Kiełbasa

  4

  817

  0

  6 V 21:22

  
• Odżywki

  Leser123

  4

  738

  0

  7 V 16:26

  
• Dodatkowe aktywności, a czas na siłownie?

  nico1996

  8

  1763

  0

  7 V 07:35

  
• Krav Maga Wrocław

  ItachiUchiha_

  1

  1608

  0

  6 VII 17:10

  
• Masa,bmr pomoc z kaloryka

  Polaczek3939

  5

  1212

  0

  7 V 08:10

  
• Split do oceny.

  zagur32

  12

  1539

  7

  8 V 17:33

  
• Zmiana planu treningowego z poczatkujacego na srednio-zaawansowany

  pawstone

  5

  1274

  0

  8 V 15:24

  
• Szakszuka w 10 minut

  makrosięzgadza

  2

  1688

  2

  7 V 09:00

  
• Żeberka pieczone z sosem BBQ

  makrosięzgadza

  2

  3039

  2

  12 V 16:57

  
• Mateusz Kieliszkowski V-ce Mistrzem Świata STRONGEST MAN

  W Z O R EK

  3

  5476

  3

  6 V 18:19

  
• Plan P&P do oceny

  avin

  10

  1592

  5

  8 V 21:36

  
• Wyzwanie podciąganie!

  paula.cw

  120

  34249

  32

  8 VIII 07:17

  
• [S]T-shirt Under Armour

  Airon

  0

  1545

  0

  6 V 11:55

  
• Dieta

  kamelo99

  5

  1032

  0

  7 V 11:43

  
• Smarowanie gwintów

  Tryt123

  4

  1665

  0

  6 V 17:18

  
• Plan do oceny.

  treningggg

  3

  843

  0

  6 V 20:53

  
• Ból pleców

  Xxxmartysxxx5

  4

  1424

  0

  7 V 09:41

  
• bcompex

  arek12o

  7

  1309

  0

  6 V 20:16

  
• Po pierwszej redukcji.

  zagur32

  6

  3177

  5

  8 V 06:51

  
• Spożycie białka na redukcji

  Dabujacysamuraj

  16

  1963

  1

  7 V 08:13

  
• Redukować dalej czy masować?

  gem100

  8

  2873

  0

  7 V 08:15

  
• Ból klatki

  Anonim

  1

  686

  0

  6 V 13:59

  
• Jaki typ budowy ciała a początek siłowni

  Wreduon

  1

  819

  0

  6 V 01:28

  
• Muscle Mayhem Pro 2018

  ASNF

  30

  5007

  0

  10 VI 13:46

  
• Dieta VLCD

  bartfig545

  22

  8168

  8

  8 V 13:36

  
• Anulowanie zamówienia

  Cypu113

  1

  2354

  0

  23 V 09:00

  
• Smak kreatyny

  Anonim

  3

  1624

  0

  6 V 08:06

  
• Kreatyna jest słono-kwaśna

  Anonim

  5

  1733

  0

  6 V 10:13

  
• Pizza cz.2

  Anonim

  5

  648

  1

  6 V 06:33

  
• Dodatki do odżywki białkowej ALLNUTRITION

  Anonim

  1

  649

  0

  5 V 21:28

  
• Pizza

  Anonim

  6

  872

  1

  5 V 22:44

  
• Wyciskanie na ławce płaskiej

  Anonim

  1

  851

  0

  5 V 18:16

  
• Omka odblok

  Anonim

  3

  758

  0

  5 V 18:17

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki

  Viki

  141

  25992

  35

  10 VII 13:54

  
• tarczyca

  Anonim

  2

  534

  0

  5 V 15:14

  
• porada dot. treningu

  Anonim

  2

  503

  0

  5 V 15:17

  
• przepuklina

  Anonim

  2

  636

  0

  5 V 15:18

  
• alkohol, a trawienie białka

  Sliwa85

  5

  2584

  0

  7 V 09:28

  
• Tsubame33 oraz Nikki i Tygrysekk - NAGRODY ACTIVLABA!!!

  nightingal

  10

  3086

  2

  8 V 10:34

  
• Porada,pomoc

  ArturoKa

  9

  2191

  0

  6 V 15:57

  
• Odchudzanie, pomocy

  Psyche666

  9

  1136

  0

  7 V 09:48

  
• Przedtreningówka-Spalacz dla kobiet jaką wybrać ?

  Anonim

  14

  3250

  1

  8 V 14:36

  
• Ultra Whey

  Anonim

  1

  820

  0

  5 V 13:00

  
• 1568390

  uninstallgame

  3

  2511

  0

  11 V 11:45

  
• Jak połączyć te treningi????

  bocian31

  9

  2319

  3

  6 V 20:50

  
• Przedtreningówka przed testami sprawnościowymi

  Adrianooo96

  5

  3136

  0

  5 V 09:48

  
• Redukcja

  GrK

  13

  2148

  1

  7 V 08:24

  
• glutation

  sfdpowersfd

  2

  892

  0

  5 V 09:28

  
• FBW w domu 39 lat

  Anonim

  18

  5112

  3

  10 VI 19:29

  
• Suplementacja dla Niego i dla Niej - bardzo prosze o pomoc :)

  animen13

  4

  884

  0

  5 V 13:20