SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

puzian

5

Początkujący

Dziennik treningowy
142 5839 5
Krzysztof b.d. b.d. 30 b.d. 3/6/2019 1:03:37 PM 3/10/2004 12:00:00 AM Pomorskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
186 cm 85 kg 12% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 83 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
ocena planu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 12 7/16/2018 2:36:27 PM
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 18 5/8/2018 9:07:49 AM
Dieta redukcyjna-pomoc przy CC Odżywianie i Odchudzanie 1 1/22/2017 6:10:10 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 23 12/27/2016 2:55:36 PM
[S] Olimp BCAA 1100 MEGA CAPS - 120 KAPS Targowisko 0 1/25/2015 5:36:41 PM
[S] Gryf olimpijski 55mm, obciążenie 55mm 115kg, stojaki, zaciski Targowisko 1 9/25/2014 8:53:33 PM
[S] Obciążenie olimpijskie 30kg 2x15kg 55mm Targowisko 2 10/23/2014 7:29:29 PM
sztuki walki-----> Płock Sztuki Walki 11 9/7/2007 5:24:21 PM
[S] Bcaa Powder 470g Hi-tec Targowisko 4 11/10/2013 10:30:24 AM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 20 8/4/2012 2:21:54 PM
drążek-wyłączyć bicepsy Trening dla zaawansowanych 10 7/5/2009 3:12:19 PM
brzuch po hiit Trening dla zaawansowanych 1 5/21/2007 4:58:35 PM
picie a posiłek Odżywianie i Odchudzanie 4 1/21/2007 6:06:42 PM
pierwszy cykl Odżywki i suplementy 13 11/13/2006 3:22:15 PM
wystające barki Zdrowie i Uroda 5 11/4/2006 6:06:56 PM
barki i triceps--regeneracja Trening dla zaawansowanych 9 10/11/2006 4:35:39 PM
boczki...pomocy Trening dla zaawansowanych 8 8/28/2006 9:14:38 PM
planowanie długoterminowe... Odżywianie i Odchudzanie 4 8/17/2006 9:17:59 PM
przysiady z partnerem Trening dla zaawansowanych 16 8/9/2006 6:21:17 PM
Sprzedam Citroen Berlingo 1.4 Targowisko 11 7/15/2006 11:51:00 AM
zakwasy po martwym Trening dla zaawansowanych 7 7/22/2006 7:32:53 PM
Pierwsza dieta na masę...Proszę o wyrozumiałość.. Odżywianie i Odchudzanie 13 7/19/2006 8:19:16 PM
łydki z partnerem Trening dla zaawansowanych 1 7/17/2006 8:06:17 PM
problem z piciem oliwy.. Odżywianie i Odchudzanie 28 7/15/2006 7:45:15 PM
jak usunąć bol pleców dzien po treningu? Trening dla zaawansowanych 11 7/15/2006 10:22:30 AM
Posiłek potreningowy Odżywianie i Odchudzanie 8 7/11/2006 2:42:28 PM
chwyt na poręczach.. Trening dla zaawansowanych 17 7/3/2006 2:29:20 PM
problem z klatką...poręcze Trening dla zaawansowanych 11 7/2/2006 2:58:20 PM
kąt ławki skośnej Trening dla zaawansowanych 19 6/18/2006 1:49:15 PM
trening cykliczny na rok Trening dla zaawansowanych 8 8/13/2004 1:33:33 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
ocena planu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 7/17/2018 1:21:38 PM
ocena planu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 7/17/2018 1:08:25 PM
ocena planu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 7/17/2018 11:14:58 AM
ocena planu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 7/17/2018 10:10:30 AM
ocena planu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 7/16/2018 4:35:30 PM
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 5/12/2018 2:14:19 PM
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 5/10/2018 1:23:37 PM
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 5/10/2018 12:53:44 PM
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 5/8/2018 11:29:49 AM
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 5/8/2018 10:42:26 AM
Dieta redukcyjna-pomoc przy CC Odżywianie i Odchudzanie 1/23/2017 7:45:14 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/28/2016 3:15:34 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/28/2016 1:54:50 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/28/2016 12:04:28 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/28/2016 11:34:39 AM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/28/2016 9:20:20 AM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/27/2016 9:56:32 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/27/2016 7:23:36 PM
Dieta na masę do oceny, 94kg Odżywianie i Odchudzanie 12/27/2016 3:23:27 PM
[S] Obciążenie olimpijskie 30kg 2x15kg 55mm Targowisko 10/25/2014 10:33:04 PM
[S] Bcaa Powder 470g Hi-tec Targowisko 11/15/2013 7:37:31 PM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 8/10/2012 8:03:16 AM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 8/9/2012 9:42:01 PM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 8/6/2012 10:02:37 PM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 8/5/2012 3:41:59 PM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 8/5/2012 1:54:14 PM
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g Targowisko 8/4/2012 5:22:14 PM
drążek-wyłączyć bicepsy Trening dla zaawansowanych 7/6/2009 4:30:22 PM
drążek-wyłączyć bicepsy Trening dla zaawansowanych 7/5/2009 10:58:40 PM
drążek-wyłączyć bicepsy Trening dla zaawansowanych 7/5/2009 9:21:20 PM

Artykuły

puzian 5 Początkujący