Dieta VLCD

blue_hope

Walczyć o rekompozycję jest na prawdę ciężko, tylko, że według mojej wiedzy rekompozycja jest bliska zera lub równa zero, często robi się rotację w DT zero, albo lekko ponad zero, a w DNT mniej. Więc nie jest to stricte redukcja, nie jest się w ciągłym deficycie, tylko na bilansie, który utrzymuje wagę, a tym czasie sylwetka się kształtuje.

otoz to a nie na ujemnych kaloriach tymbardziej vlcd gdzie jest ich z minus 1000 jak nie wiecej u niektorych

Otoz zgodzę sie z tym ze 99% osob nie bedzie mialo takich przyrostow na ujemnym bilansie, oczywiscie moze byc to tez spowodowane genetyka lub innymi rzeczami.
Ale taka jest prawda, ze wiekszosc z tych osob nie umie przeprowadzic w dobry sposob diety lub poprostu nie dobrze te diete przeprowadzily.
Wiadome jest to, ze najbardziej efektownym sposobem, jest tradycyjne przeprowadzenie diety czyli : budowa masy- nadwyzka kcal, redukcja- ujemny bilans.
Generalnie jestem zwolennikiem robienia redukcji z malym przyrostem tkanki miesniowej niz samej redukcji bez przyrostu i podkreslam ze nie mowie tutaj o diecie VLCD.

Kamilplnk, zgodze sie jak najbardziej, nic nie wspominalem o tym na vlcd.

Widze, ze temat zboczyl dosc mocno z toru, wiec uwazam temat za zakmniety.

Dziekuje wszystkim za komentarze, pozdro, niech masa bedzie z wami :)