Plan do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1590

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

jax_10
Ok, w takim razie co tam mogę wrzucić zamiast wyciągu?

Nic nie wrzucaj jak zrobisz porządnie podciąganie na drążku nachwytem to najszerszy będzie miał wystarczająco i nie trzeba dublować ćwiczeń

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

jax_10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2635

Ok, brzuch wrzuce w niedzielę jeszcze. Ogólnie klatkę od jakiegoś Pol roku robię tylko poziomo żadnych skosów i góra odstaje, tak jak mam teraz rozpisane styknie na tą górę czy jeszcze można być coś zmienić ?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

Jak jej do tej pory nie ruszałeś to na razie zostaw tak jak masz nie ma co przesadzać na początek z ilością ćwiczeń.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

jax_10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2635

Ok skoro Wszystko gra to Lecę z tematem od jutra:) Dzięki wielkie za pomoc pozdro

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Jakby góry klatki dalej brakowało to można wrzucić ze 2 ćwiczenia na skosach. Sam oceń.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat