Rumcajss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1139

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2023 (18:46)

Data rejestracji 06.05.2018 (22:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Siłownia w domu a zakup planu? z góry przepraszam za dział ale nie miałem pomysłu w jakim zadać to pytanie. chciałem zakupić dietę + trening na potreningu.pl jednak, że ćwiczę w domu to do dyspozycji mam podstawowe sprzęty takie jak ławeczka, gryfy i hantelki. i moje pytanie	3	2019-12-30 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik brak apetytu i chęci trzymania diety "wychudzenie" lat 16 waga 52,5 przy wzroście 176 czyli kalkulator wskazuje wychudzenie. zawsze w moich przygodach z treningiem nienawidziłem diety i zawsze jak ktoś mówił dieta to w głowie widziałem ryż kurczak jajka ryż kurczak jajka repeat 10 przez co w wielu	5	2018-11-21 21:28
Trening dla początkujących	Pytanie świerzaka witam. mam pewien mankament. od niedawna zacząłem ćwiczyć i chciałem się spytać jakie treningi były by lepsze dla mnie. 16 lat 45kg wzrost około 172cm przez pewien okres czasu ćwiczyłem z zwykłym ciężarem jednak z powodu na moją wagę i budowę	6	2018-05-06 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik brak apetytu i chęci trzymania diety "wychudzenie"	2018-11-21 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik brak apetytu i chęci trzymania diety "wychudzenie"	2018-11-21 21:43