Archiwum maj 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Coś na masę

  Masoo27

  14

  3770

  9

  5 V 21:35

  
• Typ sylwetkia

  Bigmajster00

  15

  1565

  0

  5 V 16:42

  
• Kobiecie piersi u mężczyzn

  Blondi0708

  5

  1168

  0

  6 V 10:19

  
• jak dawkowac zestaw

  kulturysta95

  8

  1154

  0

  9 V 11:02

  
• NAC Frey Classic 2018

  ASNF

  6

  12251

  0

  4 V 23:33

  
• Dieta a praca (wyjazdy zagraniczne)

  LFCfanatic23

  6

  1299

  0

  5 V 10:35

  
• Spadek wagi z 106 do 89 w 2,5 miesiąca

  Qaraluch

  11

  2317

  0

  5 V 18:59

  
• Dieta na masę do oceny i poprawy.

  DawidSoldier

  48

  5260

  0

  5 V 20:51

  
• Masa czy redukcja?

  sylwiano23

  9

  1845

  0

  5 V 21:51

  
• [Blog] droga do upragnionej sylwetki

  domino1664

  598

  69708

  140

  13 IX 21:35

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a

  panteon

  76

  11593

  23

  17 VII 14:25

  
• Porada dot. suplementacji.

  slimpadre

  7

  950

  0

  8 V 13:00

  
• Ocena diety na masę.

  Łuuki

  7

  959

  5

  6 V 15:56

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka

  maceek

  85

  11307

  42

  6 VII 19:48

  
• Kalorie

  Anonim

  3

  946

  0

  6 V 14:48

  
• Redukcja nóg

  cartonbody

  7

  1487

  0

  6 V 10:46

  
• Polędwica drobiowa cz.2

  Anonim

  2

  590

  0

  5 V 19:15

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan

  ojan

  329

  43729

  127

  4 VII 12:56

  
• Zwapnienia w barkach - fala uderzeniowa - brak efektów

  TOG

  3

  1908

  0

  10 III 22:09

  
• Suple dla kobiet

  Anonim

  3

  1096

  0

  6 V 23:26

  
• Polędwica drobiowa

  Anonim

  2

  704

  0

  4 V 16:50

  
• Skoki wagi ciała.

  goten1320

  13

  4219

  1

  5 V 13:54

  
• dawkowanie kreatyny od treca

  Anonim

  2

  845

  0

  4 V 16:51

  
• BJJ, grappling ryzyko kontuzji barku

  Mellopl

  8

  2248

  2

  4 V 20:41

  
• Moja historia z treningiem, wzloty, upadki, kontuzja przetrenowanie,nowe bodźce..co robić?

  Kroko93

  6

  1147

  2

  10 V 10:34

  
• Plan treningowy oraz dieta?

  Pytam32

  4

  1111

  0

  4 V 16:24

  
• Dwa treningi

  rice_king

  3

  1062

  1

  4 V 16:03

  
• Trening nóg

  physsx

  13

  2104

  1

  8 V 22:19

  
• Gracie barra fitnes for life rzeszow

  Zdunis

  2

  1757

  1

  5 V 16:59

  
• Odchudzanie na zbyt małej ilości kalorii. Jest dobrze, czy mam to zmieniać ?

  nowy22

  15

  5292

  3

  7 V 22:38

  
• jak znaleźć dobrego trenera personalnego? (Warszawa)

  Nar1

  20

  6192

  5

  8 V 22:49

  
• Przwdtreningówka pod CF, SW

  pater007

  8

  3839

  4

  8 V 12:45

  
• Trening na wyrobienie masy?

  Gruby_0092

  3

  715

  0

  4 V 10:47

  
• Pierwsze suple

  Kikiy

  7

  1769

  1

  4 V 14:34

  
• Kajdanki

  Aaaaabbbb

  2

  1712

  0

  4 V 10:52

  
• IF na masie

  mati_19

  9

  2268

  4

  6 V 07:21

  
• Jajecznica z szynką cz.2

  Anonim

  2

  1237

  0

  4 V 11:23

  
• Posiłek z makaronem cz.2

  Anonim

  2

  471

  0

  4 V 11:23

  
• Jajecznica z szynką

  Anonim

  4

  842

  0

  4 V 10:53

  
• Posiłek z makaronem

  Anonim

  2

  588

  0

  4 V 10:54

  
• Białko

  Anonim

  3

  713

  0

  4 V 10:55

  
• Zamiana posiłku

  m2evinzje

  14

  1779

  0

  5 V 14:51

  
• Czy to jest mozliwe

  pornal13

  2

  554

  0

  4 V 10:59

  
• Ocena postępów

  Luq1999

  10

  2148

  0

  7 V 20:57

  
• Kurza klatka piersiowa, proszę o rady

  gnx

  1

  3556

  0

  3 V 20:14

  
• CHUDE ŁYDKI POMOCY!

  makawity

  8

  3207

  1

  5 V 11:13

  
• Push&Pull na redukcji po Fbw5x5

  Batop

  8

  990

  2

  5 V 11:13

  
• Redukcja ciąg dalszy

  maciejfil

  3

  975

  0

  4 V 16:01

  
• Rzeźba w 3 miesiące. Proszę o pomoc

  Anonim

  4

  1014

  1

  4 V 11:25

  
• Problem z dipami

  xzcxzc

  11

  7405

  0

  4 V 11:23

  
• Parowanie Ciosów

  Andriej100

  7

  4768

  0

  25 V 10:55

  
• Przedtreningowka na pompe

  danio9511

  29

  7777

  4

  5 V 23:01

  
• Plecy - zarys mięśni czy sam tłuszcz

  esence303

  4

  1463

  0

  3 V 20:55

  
• Nie czuje mieśni

  Anonim

  4

  767

  0

  4 V 11:17

  
• Siła a wytrzymałość

  Anonim

  1

  538

  0

  3 V 13:46

  
• Ludzie uwaga na ryż.

  Varghulf

  38

  10294

  27

  17 V 21:52

  
• Wyniki hormonów- jest się czego bać czy olać?

  Visor

  16

  2729

  2

  8 V 21:55

  
• Black bombs

  DO-IT

  5

  1160

  0

  4 V 15:34

  
• Jak to wszystko dawkować?

  p0mp@

  7

  922

  3

  4 V 22:00

  
• Badanie trenujących Karate Kyokushin - bóle kręgosłupa

  bart599

  0

  1024

  0

  3 V 11:25

  
• ocena- co dalej.

  fr33q

  6

  1414

  2

  7 V 06:57

  
• Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II

  Viki

  65

  9161

  15

  1 VI 14:02

  
• HST problem ze wspięciami.

  CezarXIII

  7

  1057

  2

  4 V 16:08

  
• Czy mozna zerwac kaptur przy napinaniu ?

  ledi12

  6

  2483

  0

  4 V 10:48

  
• Trening na mase a dodatkowe cwiczenia

  pawstone

  4

  1202

  0

  4 V 09:58

  
• Makro na masie - BTW

  grandeFenomenoo

  6

  2680

  0

  6 V 10:35

  
• Alphaburn synferna +Joha

  patrykstefan1

  2

  1298

  1

  4 V 15:44

  
• Ćwiczenia poprawiające...

  dreambiggg

  7

  1159

  0

  6 V 21:30

  
• Kreatyna + bcaa + wpc + carbo

  Sowiński

  15

  2203

  6

  4 V 15:48

  
• Fbw przejście z siły na redukcję

  Hiusek

  12

  1967

  0

  8 V 07:27

  
• Plando ocenki

  Anonim

  3

  732

  0

  4 V 16:49

  
• Trening kobiet

  Anonim

  1

  1015

  0

  3 V 09:46

  
• Przedawkowanie magnezu

  szymonixd518

  23

  5883

  2

  5 V 13:52

  
• Jak połączyć suplementy

  Robak66

  1

  562

  1

  2 V 22:20

  
• [13 LAT] Ocena Postępów

  DzikXD

  15

  2407

  0

  6 V 10:08

  
• Masa a dieta niskobiałkowa

  Anonim

  29

  7108

  0

  5 V 00:36

  
• Hantle

  Anonim

  1

  1022

  0

  2 V 21:36

  
• KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2

  jsdolan5

  82

  12801

  22

  31 V 22:12

  
• Rozstaw poręczy

  Anonim

  7

  2642

  0

  3 V 19:04

  
• Odżywka białkowa ALLNUTRITION cz.3

  Anonim

  1

  978

  0

  2 V 20:55

  
• Szynka

  Anonim

  2

  564

  0

  3 V 19:05

  
• Odżywka białkowa ALLNUTRITION cz.2

  Anonim

  1

  987

  0

  2 V 20:21

  
• Najlepszy blog kwietnia -głosowanie

  lodzianin1

  20

  3795

  18

  14 V 19:12

  
• Czy leżenie jest zdrowe

  Jasiu22

  11

  5132

  2

  8 V 21:37

  
• Ból w odcinku piersiowym T1 lub T2

  MiloszKK

  1

  1100

  0

  4 V 16:38

  
• Dieta na mase

  Tank2018

  3

  857

  0

  6 V 10:36

  
• Dlaczego otrzymałem Bana

  YogiTrt

  4

  5019

  0

  9 VI 23:33

  
• Wada postawy lordoza

  kacperc317

  3

  1238

  0

  3 V 18:33

  
• Trening 4 dniowy.

  maciek82

  5

  804

  0

  2 V 20:24

  
• Skrecenie kolana

  Meg_789

  1

  715

  0

  4 V 16:36

  
• Czy przy wyciskaniu leżąc powinienem czuć tricepsy?

  Ebenezer Scrooge

  14

  5759

  0

  4 V 10:48

  
• Krata na Lato 2018 wg drazekm modul II

  drazekm

  109

  11979

  24

  29 V 18:42

  
• Olej rzepakowy

  Darkmen23

  8

  2126

  0

  9 V 22:09

  
• OWOCE NA KETO?

  agata1paczek

  13

  3379

  4

  4 V 16:08

  
• Dieta na mase. Do Oceny.

  Wikus12312

  31

  4357

  15

  18 V 06:04

  
• Dieta

  Piotr98765

  5

  1278

  0

  2 V 20:00

  
• zamówienia w Sklepie SFD nr 1567983

  666cin

  1

  2371

  0

  2 V 18:26

  
• Masa + metanabol --> redukcja

  GrubyFury

  6

  1048

  0

  3 V 01:38

  
• Odżywka białkowa ALLNUTRITION

  Anonim

  2

  622

  0

  2 V 18:31

  
• Jedzenie

  Rolir

  30

  5290

  1

  12 V 11:59