fr33q

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1833

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dieta na maśle orzechowym

Uprawiane sporty siłowe/z własnym ciężarem+bieganie

Ostatnia aktywność 05.05.2018 (15:13)

Data rejestracji 02.05.2018 (09:22)

Wzrost: 178 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 7%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 38

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ocena- co dalej. witam proszę o ogólną ocenę sylwetki. co powinienem poprawić? na czym bardziej się skupić? wskakiwać na masę czy dalej redukować? na ile oceniacie mój bf? mam 23 lata, ćwiczę od około 3 lat. zdjęć by porównać za bardzo nie mam bo nigdy nie	6	2018-05-03 10:34