DzikXD

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2019 (11:45)

Data rejestracji 02.05.2018 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Sylwetki 15 lat witam, ćwiczę już od ponad roku (z przerwami) i chciałbym prosić o ocenę sylwetki. /sfd/2019/6/16/822591459d7f43ff81fd06dc604658a6.jpg [img width=770	15	2019-06-16 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia] witam. proszę o ocene postępów (czy rozwijam się prawidłowo w stosunku do stażu treningu siłowego) oraz proszę o jakieś rady, czego nie należy w moim wieku robić, i czego sie przestrzegać. początek: obwod ramienia:29 obwod przedramienia:	11	2018-06-22 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów 13 lat, regularne treningi z obciążeniem rozpoczęte pod koniec grudnia 2017. początek: wzrost: ok. 170 cm waga: 58-59 kg obwód ramienia: ok. 29 cm przedramie: ~25 cm obwód klatki: poniżej 90 cm wyciskanie płasko: 25 kg x 3 (reszty nie	15	2018-05-02 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Sylwetki 15 lat	2019-06-17 23:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Sylwetki 15 lat	2019-06-17 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Sylwetki 15 lat	2019-06-16 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Sylwetki 15 lat	2019-06-16 20:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia]	2018-06-23 09:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia]	2018-06-22 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia]	2018-06-22 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia]	2018-06-22 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia]	2018-06-22 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-05 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-05 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-05 11:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-05 11:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-05 10:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-04 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-03 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[13 LAT] Ocena Postępów	2018-05-03 08:43