[13 LAT] Ocena Postępów

Smarowanie barku masciami przeciw zapalnymi itp. Pomoze w regeneracji barku? od kilku dni barkow nie ruszam na treningach.

EDIT: Bol przy wyciskaniu lezac prawie nie wystepuje, tylko przy trenowaniu barkow, pompkach i niektorych czynnosciach lewa reka.



Zmieniony przez - DzikXD w dniu 2018-05-05 11:29:22

Zmieniony przez - DzikXD w dniu 2018-05-05 11:31:24

wykorzystanie masci o dzialaniu przeciwzapalnym bedzie dzialaniem na oslep, dopoki nie namierzys zprzyczyny problemow, trudno bedzie jakos efektywnie zaradzic w przyslzosci, aby sytuacja sie nie powtorzyla

jednak, mozna tego typu masc wykorzystac wazne by nie przegtzewac w ciemno ramienia

Jakies cwiczenia rozgrzewajace/rozciagajace przed trwningiem aby przy innych partiach byl lepszy komfort?

Co sadzisz o wynikach w wyciskaniu pod wzgledem waga, staz, wiek i warunki treningow?

DzikXD

Smarowanie barku masciami przeciw zapalnymi itp. Pomoze w regeneracji barku? od kilku dni barkow nie ruszam na treningach.

EDIT: Bol przy wyciskaniu lezac prawie nie wystepuje, tylko przy trenowaniu barkow, pompkach i niektorych czynnosciach lewa reka.

udaj się do specjalisty , maściami to sobie to nic nie pomożesz
masz 13 lat i jakby wszystko było dobrze to dolegliwości bólowych nie powinieneś czuć