DawidSoldier

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

772

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2018 (19:52)

Data rejestracji 04.05.2018 (20:01)

Wzrost: 180 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy. witam. chciałbym abyście pomogli mi ocenić dietę na masę. mam 22 lata, ważę 68 kg, 180cm. trenuje na siłowni od 2 lat , do tego 2x w tygodniu trening muay thai. a więc obliczyłem tdee. wyszło mi 3219 kcal. do tego dodałem 20% z 3219kcal , więc	48	2018-05-04 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-05 06:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-04 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny i poprawy.	2018-05-04 20:26