cartonbody

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2021 (14:38)

Data rejestracji 14.01.2018 (13:27)

Wzrost: 155 cm

Waga: 53 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 64 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja nóg cześć :) więc tak, moje pytanie tyczy się głównie nóg. więc tak masę nóg miałam zawsze fajną ostatnio myślałam tylko o redukcji nóg - wiem, że muscle nie spale a nawet będzie ciężko przy tej grupie mięśniowej.. moim celem byłoby coś takiego:	7	2018-05-04 17:04
Ladies SFD	Kilka pytań na temat redukcji cześć wam! :) piszę do was, ponieważ mam wielki dylemat życiowy :d pierw ankieta ankieta **dane podstawowe*********************************** wiek: 20 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: od 2015 :) **paramtery	4	2018-04-07 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja nóg	2018-05-06 10:46
Ladies SFD	Redukcja nóg	2018-05-04 20:54
Ladies SFD	Redukcja nóg	2018-05-04 19:28
Ladies SFD	Kilka pytań na temat redukcji	2018-04-08 05:43
Ladies SFD	Kilka pytań na temat redukcji	2018-04-07 14:23