Luq1999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2021 (02:42)

Data rejestracji 15.02.2018 (23:37)

Wzrost: 189 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 85 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 90 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów witam,chciałem się spytać czy dobry progres notuję jeżeli chodzi o dwa lata naturalnego budowania sylwetki informacje wiek:21lat staż:2 lata 6 miesięcy waga: zaczynałem od 68kg teraz 88.5kg docelowo chciałbym 90/95 kg wymiary (w nawiasach	3	2020-04-10 02:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów witam, chciałbym się spytać czy idę w dobrym kierunku jeżeli chodzi o postęp w budowaniu fajnej estetycznej sylwetki i czy zrobiłem dobry progres jak na 8 miesięcy. informacje wiek:19lat staż:8/9 miesięcy waga: zaczynałem od 68kg teraz 82kg	10	2018-05-03 18:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2020-04-10 04:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2018-05-07 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2018-05-05 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2018-05-03 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2018-05-03 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2018-05-03 21:21