http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121142827.jpg Creatine STS to suplement pozwalający na poprawę formy sportowej - skutecznie przyspiesza rozwój siły i wytrzymałości mięśni. Ułatwia przyrosty suchej masy ciała, a także wpływa na ogólną wydolność organizmu - dzięki niemu możliwe się stanie przeprowadzanie treningów z odczuwalnie zwiększoną [...]
Chciałem przekazać trochę wiedzy o HMB ponieważ dużo ludzi na forum z tego co widzę twierdzi, że HMB jest nie potrzebnym suplementem w kulturystyce. Pewnie większość czytając o HMB myśli, że nabierze masy mięśniowej, wyrobi rzeźbę mięśni i spali tkankę tłuszczową. Otóż większość z nich jest w błędzie. Daje poniżej trochę materiału naukowego na [...]
/SFD/Images/2016/2/24/e95c2e8ff5de45e08366bbe531d4756a.jpg Opis - Bardzo bogaty skład, zawiera m.in. aminokwasy, kreatynę i taurynę - Zawarte witaminy i minerały pokrywają 100% dziennego zapotrzebowania - Zalecany przy bardzo intensywnym wysiłku - Wspomaga regenerację organizmu FIGHT CLUB to najnowsza i najbardziej zaawansowana linia marki [...]
[...] 3h Odżywianie: dieta opisana wyzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse tusi tauryna kreatyna witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: powyzsza
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HARDCORE_WHEY_GH_i27596_d400x400.jpg HARDCORE WHEY GH Opis -Wspomaga szybką odnowę -Redukuje zmęczenie -Wspiera przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej -Pomaga utrzymać normalny poziom testosteronu i surowicy. Hardcore Whey GH to nowa generacja białka serwatkowego i ogromny postęp w tej dziedzinie. Powiększaj [...]
[...] .CEL SUPLEMENTACJI: na wakacje 2009 wazyc co najmniej 90 kg przy mniej niz 90 w pasie ;) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 razy mono, 2 razy cell pump, ostrowia, tauryna, mzb 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozsadna 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): jak napne brzuch to sa zarysy [...]
Z dużą pomoca topicu Tomot'a i Atlasu Ćwiczeń, pokusilem sie u ulozenie swojego pierwszego w zyciu planu treningowego :). Jako, ze juz napisalem ze jest to moja pierwsza rozpiska treningu, mile widziane wszelkie obiekcje itd. Sprzęt : sztanga ok. 180cm ,2 sztangielki,ławka regulowana, atlas ::: Założenia , cele , dieta , suplementacja ::: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Therm_Energy_Power_i46_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Therm Energy Power Opis: HI-TEC NUTRITION Therm Energy Power to suplement diety w kapsułkach żelatynowych zawierający specjalną formułę opartą na stymulujących i termogenicznych właściwościach ekstraktów roslinnych. Pobudza, podnosi sprawność fizyczną i [...]
[...] Creamass Folia 1500g?? w tym wyborze kierowalem sie glownie cena. z czym najlpiej laczyc kreatyne aby efekty byly lepsze i stale?? dekstroza, l-glutamina, aminokwasy, tauryna, hmb, bialko???? W domu mam ok pol pudelka Kreatyny Normal Plus i Dextrozy TRECA i buteleczke po syropie zmieszanej tej kreatyny i dextrozy :/ - co zrobil moj [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extreme_Long_Energy_GEL_i28701_d380x380.jpg Opis - Ekstremalne doładowanie energii - Pozwala przełamać pierwsze objawy zmęczenia - Szybka przyswajalność dzięki formule HYDRO GEL LONG ENERGY GEL to profesjonalny żel do stosowania w trakcie ciężkich wysiłków, trwających dłużej niż 40 min. Produkt hamuje pierwsze [...]
[...] okazji jeszcze zawsze po siłce rano brałem cos takiego SCITEC Volumass 35 2950 g Skład 1 porcji (100 g): tłuszcz - 3 g; węglowodany - 44 g; białko - 35 g; kreatyna (creapure) - 2500 mg; L-glutamina - 8265 mg; tauryna - 500 mg; BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 10561 mg; co o tym sadzicie przy okazji i czy tez mozna to jakoś zastąpić? dzieki
Trenuje na siłe i chciałem sie zapytac czy dobry ten plan. Prosze o skorygowanie błędów jak bedzie trzeba I takze jak mozna to rozpisanie serii i powtórzeń PN. Klatka: ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-glutamine_i28154_d400x400.jpg L-glutamine Opis - Chroni skutecznie przed katabolizmem tkanki mięśniowej. - Zwiększa działanie antyoksydacyjne w organizmie. - Skuteczna regeneracja po treningowa. - Wzmacnia system immunologiczny. - Opóźnia zmęczenie mięśni. L-GLUTAMIN to produkt zawierający najwyższej jakości [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CYTO_POWER_i27593_d400x400.jpg CYTO POWER Opis -Szybka wymiana elektrolitów, energii oraz aminokwasów. -Większa moc przez dłuższy czas. -Niższe stężenie kwasu mlekowego podczas i po treningu. -Pomaga zredukować skurcze i bóle mięśni. -Przyspiesza odnowę mięśni między treningami -Optymalizuje zużycie glikogenu. [...]
Witam! chcialem Was prosic o sprawdzenie mojego planu na mase : dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie hantelek na skonej w gore 4x 20/16/12/8 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x 12-6 3. Rozpiętki na płaskiej 3x 10 - ciezar staly TRICEPSY 1. Wyciskanie francuskie lezac ze sztanga 3x 12-8 / staly ? 2. Wyciskanie sztangi (chwyt [...]
[...] energetycznym i umożliwiają kontynuację podjętego wysiłku - jony chromu - regulują poziom cukru we krwi, umożliwiają jego stabilizację i zapobiegają gwałtownym wahaniom - tauryna - aminokwas, który działa stymulująco, a także korzystnie wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego- zwiększa koncentrację. -witaminy - wspierają prawidłowe [...]
VITALMAX Inosin 100caps OPIS: VITALMAX Inosin caps to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych zawierający w składzie inozynę i taurynę. Inozyna jest substancją zbudowaną z rybozy i hipoksantyny. Swego czasu wyjątkowo popularna, używana przez bułgarskich sztangistów w okresie największych sukcesów. Inozyna jest prekursorem ATP, podstawowym [...]
Czołem. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 81 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: 101 cm -udo: 54 cm -talia: 98 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 miesięcy 6. DIETA: -białko: 28% = 160g -węglowodany: 42% = 241g -tłuszcz: 32% = 76g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu 100tab Metanabol (Jelfa) 8. TRENING: Głównie kalistenika około 1.5h [...]
[...] 6 ostatnio przez miesiac praktycznie zywilem sie platkami na mleku kolo 2l mleka dziennie, ananasem z puchy i bialkiem firmy Olimp) teraz dochodzi do tego kreatyna i tauryna... waze 84kg i dobrz by bylo schudnac kolo 2 do 6 kg (zeby wyzej skakac, i miec posilki takie aby uzupelnic wszystko po treningach) wielkie PROSZE o pomoc bo sam tego [...]
/SFD/Images/2015/10/15/b5c50c4c57674645921a4b284e5bdc3c.jpg Opis - Skoncentrowana formuła o doskonałej przyswajalności - Wspomaga rozwój beztłuszczowej masy ciała - Wpływa na syntezę białek - Przyspiesza regeneracje po treningową - Zapobiega przetrenowaniu i zmniejsza zmęczenie - Poprawia koncentrację i wpływa korzystnie na szybkość reakcji - [...]