ok dzieki Sogi poszly jeszcze tylkko jedno,czy po trenningu jak wrzuce 2 tabsy tauryny to pic jeszcze dextro?? a jak z ta tauryna tak jak pisza 2 tabsy rano i 2 po trennignu??
czyli nie ma sensu brać trzech porcji na dzień tylko dokupić jabczan i tauryne i po treningu brac? Podsumowując rano Pure przed śniadaniem w okolicach 16 przed treningiem Pure druga porcja a po treningu Jabczan z Tauryna. tak będzie oki? Nie chodzi o kase tylko ze by jak najlepiej wykorzysta Pure Power to bedzie moja pierwsza styczność z [...]
Pisali Ci już wyżej. Dzień treningowy: Przed treningiem Pure Power , po treningu mono (ew. jabłczan) Dzień nie treningowy: Rano mono (ew. jabłczan) Tauryna zbędna. A żeby jak najlepiej to wykorzystać to po prostu przyłóz sie do diety. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-11-25 11:49:13
Kiedyś szukałem pustych kapsów i był problem. Jedynie NOW z 1fast400.. Kup taurynę mega caps olimpu. 50zyli (a jak masz hurty to znacznie taniej) za 300kapsów. To dobra cena jak za taki rozmiar (000). Tauryna jest prawie bez smaku i śmiało można ją dosypywać do białka, kreatyny itp. Ja tak właśnie robie. Puste kapsy odkładam i potem pakuje w nie [...]
mono - rano 5g CP - przed albo po treningu hmb - 1g rano, przed i po treningu, na noc bcaa - 5-10g przed i po treningu tauryna - po 1-2g do porcji mono carbo po treningu z wpc.
odpuśc sobie bcaa w płynie - są nie opłacalne jak już coś to bcaa z tauryną treca , kreatyna też może być z treca - creapure 250g starczy, bierzesz 8g w dni treningowe, 6g w nietreningowe
Nie ma czegos takiego jak "dieta na rzezbe"... Tauryna wg mnie jest slabym antykatabolikiem - raczej nie ochroni twoich miesni tak jak bys tego chcial... lepsze bedzie tutaj BCAA. Jezeli dieta bedzie ok do tego dolozysz aeroby to efekty powinny byc bardzo dobre... Z suplementow jakie mozesz dodac to np kofeina... jezeli jestes zdrowy, [...]
jesli dobrze rozumiem pytasz o produkt http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=68&alf=T&str=2&sh=1&ids=6 jesli tak to jak widac na strownie producenta 1 kaps zawiera 1000mg i porownalem opisy produktu z etykieta przedstawiona w sieci Wartość odżywcza 1 kapsułka – ok. 660 mg zawiera [...]
Dokladnie o to mi chodzi. Na stronie OLIMPa jest napisane: Informacja żywieniowa: Tauryna 2 kapsułki - 2000 mg 4 kapsułki - 4000 mg Jasno z tego wynika, że 1000, ale wszystkie sklepy podaja to co Ty wklepales. Stad moje pytanie. Jesli chodzi o "Bycza terapie" to tam sa podane ilosci w kapsulkach, przy czym nie jest nigdzie napisane o [...]
Kreatyna - kieruj sie cena, wiec odpowiedziane HMB - ilu ludzi tyle opinii, ja nie jestem przekonany, a zaraz sie pewnie jakis kozak ktory bierze przyczepi ze pewnie nie bralem, wiec niech se daruje na wstepie L-glutamina - w celach zwiekszenia odpoenosci owszem, ale tutaj rowniez kieruj sie cena, choc sam ja lykam obecnie Tauryna - oczywiscie [...]
A co to te carbo ?? Nie slyszalem o tym... Dobre to jest ?? Gdzie to kupic ?? Jacy producenci ?? W jakis sposob wpomaga kretke tauryna ?? A co z dextroza ?? Warto ?? Pozdro, Wojtas
chodzi o to ze carbo/glukoza to wegle proste,a wiec po za tym ze transportuja kreatyne to otłuszczaja tauryna tez transportuje kreatyne,ale nie otłuszcza.przy tym działa antykatabolicznie(co jednak nie ma znaczenia w cyklu na mase)