tauryna

spokojnie starczy 10 g kreatyny dziennie, tauryna do kazdej porcji kretki po 1 kapsie, BCAA 0,1g/kg.m.c. przed i po treningu ewentualnie tylko porcja przed

Tauryna jak najbardziej w dawkach 2 przed 2 po treningu. Amino sobie odpusc. A do białka doloz carbo sczegolnie po treningu i bierz w dawce 40-50g .I niezapominaj o witaminkach.Jesli niechesz byc zmeczony na treningach kup sobie ionity vitamin drink viatlmaxu,tani i skuteczny izotonik w proszku. Jesli masz kase mozesz dokupic jescze bialeczko na [...]

mozna z isostarem...teoretycznie ze wgldu na swoja osmotycznosc powinien polepszyc wchlanianie krea...rozpuszczonej krea.. tauryna jest dostepna na bodybuilding kropka com ...nawet niezle wychodzi... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

dzieki za odp!! co do estru - wystarczy mi 4,5 tyg cyklu?? na tyle starczy opak. crestru Biogenix (250 tabl. 8 dzinnie..) do tego dextroza i tauryna albo carbo i moge spodziewac sie jakis dobrych efektow (zalozmy ze trening i dieta ok)?

Owczywiscie, ze mozna Jezeli przjmujesz cell pump w 2 dawkach to w dzien treningowy wyglada to m/w tak: pierwsza dawka - przed badz po treningu druga dawka - rano naczczo badz przed snem W dzien nie trneingowy rano naczczo + 2 dawka przed snem badz popoludniu Jednak jezeli masz monohydrat + 1 opakowanie cell pumpa - to lepiej monohydrat [...]

Dokładnie. Shoty są drogie i nieopłacalne a niezawierają nic niezwykłego. O wiele lepiej kupić sobie jakiś spalacz z kofeiną/tauryną/witaminami/itd i brać przed wysiłkiem. Natomiast można pić Tigera light (bez cukru, z substancjami słodzącymi typu aspartam). Ale też nie radziłbym pić za czesto napojów gazowanych. Tylko wtedy gdy przyjdzie smak na [...]

Dawka ALC którą wg mnie warto stosować to co najmniej 2 kapsy (Twinlab) - mniej nie ma sensu - w połączeniu z tyrozyną i tauryną daje sporo energii i poprawia stan umysłu. lucek

brales kreatyne i nie wiesz co to jest mono moze najpierw zdobadz troche wiedzy na temat tego co stosujesz, suplementacji i odzywiania a dopiero potem wez sie za suple;) a jezeli juz cos sie dowiesz to mozesz zrobic cykl na mono+ cp lub dwie puszki cp. do tego zma witaminy, tauryna itp. a gainer i carbo wedlug brakow w diecie

Glutamina jest z tauryna a co do omega 3 to chyba jeszcze będe musiał zainwestowac,bo ponoc warto.

Powiedzcie mi tak naprawde czym sie różni cell pump od monohydratu, opocz ceny, glownie składem "mono" to monohydrat kreatyny "cp" to jabłczan kreatyny+dodatki(miedzy innymi ulatwiajacymi transoprt kreatyny i jej prekursorow do tkanek,np.tauryna...jest takze AAKG)

w CP jest AAKG,TAURYNA,BETAINA,GLIKOCJAMINA i JABŁCZAN KREATYNY

kreta treningowe 5g na czczo, 5 po treningu, nietreningowe tylko 5g na czczo, tauryna 2-3g do kazdej porcji kreaty

[...] co nic... to sa weglowodany z dodatkiem kreatyny i tauryny... w przeliczeniu metoda Kjeldahla wyjdzie ze te 10g bialka to z kreatyny ktora da bilanz azotowy okolo 6g + tauryna i nic wiecej... bardzo kiepska opcja;-) celuj w proste produkty oparte na wpc+weglach np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html lub opcja kawal [...]

Ale tam zdaje sie jest kofeina? Do tego z tauryna, zle to widze w moim przypadku..

[...] się, że nie słyszalem o przedawkowaniu tauryny. czy poleca się ją początkującym? - sprawa generalnie wygląda tak, że początkującym zaleca się pracę nad dietą i treningiem - to przede wszystkim, nie uważam by tauryna miała zaszkodzić początkującemu, ale nie widzę też większych przesłanek by ją oddzielnie przyjmować. czego oczekujesz po tym srodku?

[...] językiem na temat jakiegoś suplementu, wiedz że ta hosanna, gloria i namaszczenie zazwyczaj nie przekłada się specjalnie na zauważalne dla oka rezultaty, nie uważam by tauryna była jakimś syfem nie wartym zakupienie, nie jest droga ani specjalnie uciążliwa w stosowaniu, aczkolowiek to co piszą w artykułach sponsorowanych/autoryzowanych [...]

[...] jest to antykatabolik, także wpływa na to że bedzuesz bardziej pobudzony, mniej zmęczony, czy ospały, jednym slowem trening bedzie efektywniejszy, pomijam juz sprawę tą, że tauryna pełni szereg pomniejszych/w sensie "wizualnym"/ ochronnych na organizm funkcji, ze jest b. ważna cześcia wielu enzymów potrzebnych do właściwago [...]

w twoim przypadku widziałbym kreatynę, carbo z transporterami kreatynowymi/ryboza, tauryna/, hmb możesz odpuścić choć to dobry supl. ale bardziej dla kulturystów, bcaa przed treningiem mile widziane a po nim też bcaa albo glutamina, tak by było idealnie i jeśli kasa cię nie ogranicza to tak właśnie zrób a jeżeli niestety nie będziesz mógł kupić [...]

MEGABOL [ GAINER 737 3,0 KG HMB Mega Caps 1000mg KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA 500g GRATIS!!! – TREC – seria VIP Jak myslicie??? Moze ktos zaproponuje cos leprzego. hmb juz mam wiec niemoge sie wycofac ale kreatyny i geinera jeszcze ni ekupilem. Wiec???

dlaczego odpuscic glutamine i tauryne? ewentualnie moge zamienic tauryna na clen bo chodzi mi o antykatabolik