tauryna

No sory, ale tak jak mówie jutro rano juz jade do szkoły i nie mam mozliwości wertować szczegółowo postów. Z tego co tak powierzchownie pzejzałem to to wybór padł by na Carbo+Kreatyna+Białko+Tauryna ??? CZy to dobry wybór?? Jeśli nie to doradzcie konkretnie i odrazu jaka firma, czy stosować sie do zaleceń producenta, czy samemu ustalic dawkowanie [...]

Dieta typowo redukcujna i trening na rzeżbe i miesnia nie nabierzesz a tłuszczyk poleci.Możesz wspomóc sie jakimś spalaczem typu thermo speed czy meta burn, do tego zma apteczne, omega3, witaminki, tauryna i bedzie si.

Lux, dzięki. Carbo, tauryna zbędne, tak ?

Carbo możesz np. rozpuścić sobie z bcaa i popijac w trakcie boksu , tauryna zbedna

a podczas treningu na siłce nie pić carbo z bcaa? i jeszcze pytanie: czemu tauryna zbedna ?

Na siłce raczej węgle zbędne , bcaa jak najbardziej jeśli masz fundusze możesz dac drugą porcje w trakcie. Tauryna zbędna po poprostu nie działa , szkoda pieniedzy na nia

a podczas trenningu na siłce nie pić carba z bcaa ? i pytanie: czemu tauryna zbędna ?

kup tak : kreatynyna 300 mega caps , tauryna ( tez by sie 150caps starczy)gainera swg olimpu ( zamiast gainera mozesz tez carbo i ostrowie) glutaminy nie kupuj bo szkoda siana - dziala dobrze tylko na odpornosc, zma apteczne -filomag b6 i zincas forte. wsio. zadbaj o dobra dietke i ognia

Mr.Kamillo zdecydowanie z tych dwoch ostrovit;-) gainer activa ma sporo zbednych skladnikow ktore podbijaja niestety bilans azotowy jak chocby tauryna i kreatyna, co skutecznie zwieksza zawartosc bialka na 100g produktu, jednak nie sa to aminokwasy bialkowe, wiec nie o to chodzi nam w wyborze odzywki

Jezeli miales juz duzo cykli kreatynowych, to rowniez bylbym za 2 razy cell pump, do tego jeszcze zma i jakas tauryna, zeby brac w porach zgrozenia katabolizmem, gdy nie spozywasz cell pumpa

carbo po treningu rzecz jasna tauryna zbyndna

[...] drozsza i mniej...no ale wygodniej...jesli bedziesz bral proch to 6g po tren...jesli kapsy to 8 po tren...w nietreningowe tyle samo na rano...ciagnij cykl przez 50dni... tauryna - 2kaps do porcji kreatyny... m1t - daj sobie spokooj z tym goownem clo - z powyzszego wynika ze juz nie warto... jak masz carbo do kreatyny to koop glute/bcaa [...]

ja proponoooje taki zestaw : ? oczywiście z mit1 też bym zrezygnował mam podobne zdanie : Kreatyna DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu DNT - 5 g na czczo Tauryna - tak jak Miss proponowałbym zakoop ewentualnie TT i ZMA ( / Carbo ( 50-80 g po treningu /zestaw witamin i minerałów ( 2 t dziennie ) ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-31 [...]

Ja biore po 3g kreatyny i poczatki nie sa zadawalajace ;] Mysle ze dawka 6g jest najlepsza. Jesli chcesz cos dokupic, to mozesz np. wziasc zma. Jezeli jeszcze nie masz hi tec protein, to system protein mozesz brac zarowno po treningu jak i przed snem. Tauryna proponuje rano po przebudzeniu 1,5 g i przed treningiem 1,5g. Zmieniony przez - McRaYvEn [...]

[...] roob to raz dziennie i tylko po treningu...zdecydowanie lepszym rozwiazaniem jest suplementacja ryboza ,ktoora nietylko wspomaga kreatyne ale działa pozytywnie na wiele aspektoow pozytywnego funkcjonowania organizmu czy to pod katem sportowym czy zdrowotnym pozatym do kreatyny b.dobre sa oproocz rybozy....ala,tauryna,potas.. pozdro bigger biger

tauryna jak najbardziej - przecież Clen to matko***ca tauryny - side'y przechodzą - ale nie do końca - daje radę - ja miałem stany przedzawałowe -

tauryna powinna pomoc jezeli spowodowane to jest wysokim cisnieniem to cos na zbicie cisnienia

tauryna i potas, jak nadal telepie to benzodiazepina (najlepiej temazepam)

a wracajac do tematu imo tauryna wazniejsza od potasu, jako ze clen ją zjada

zma na noc, kreatynę rano i po treningu, jak węglowodany to w postaci carbo, szczególnie w porach okołotreningowych ale i rano też wskazane choć tauryna już pełni dobrze rolę transportera.