tauryna

tragedia chcesz brac 70g bialka w porcji? po co tauryna? masz diete czy nie? --> 70g serwatki a nie białka, 70 g serwatki to 56 białka. --> tauryna bo: hamuje katabolizm + anabolik --> mam dietę ________ dietę, proporcje węglów, tłuszczy, białka itd. układałem między innymi z SFD :) glukoza idzie out. dzięki niwix za pomoc :) łap soga!

Dieta z wczoraj przed sniadaniem: 5 g mono 1,5 tauryna 25 g dextroza kcal: 100 ww:25 1) płatki owsiane 100 g(kcal:366 b:11,9 t:7,2 ww: 62,4) mleko 2 % 350 ml (kcal: 178,5 b:11,9 t:7 ww 17,1) oliwa z oliwek łyzka -10g (kcal:88 t: 10) jajko srednie 2x(60g) (kcal: 168 b:15 t: 11,6 ww: 0,6) warzywo kcal ogółem: 800,5 po treningu 5 g mono 1,5 [...]

Właśnie jestem na cyklu z monohydratem HGH tylko że troche nietypowym. Biore krete w taki oto sposób: Dni treningowe: -rano po przebudzeniu 6,5g krety + 40g dekstrozy z tauryną -przed treningiem 6,5g kr + 70g gainera + 2kaps. tauryny po 500mg -po treningu 6,5g kr + 70g carbo =2kap tauryny Dni nietreningowe: -rano 6,5g kr + 40g dekstrozy -przed [...]

[...] (12,14,15 kg - 1 hantla) - unoszenie na boki 3x12-8 (10,11,12 kg - 1 hantla) - podciaanie sztangi wzdluz tułowia 3x12-8(10;12,5; 15 kg + sztanga) Dieta: 5g mono + 1,5 tauryna 1) owsiane, jajka, oliwa, mleko (690,5 kcal) 2) razowy, jajka, pomidor, masło, orzechy(587,2 kcal) 3) ziemniaki, mintaj, oliwa ( 557 kcal) 4) 2 banany na uczelni (200 [...]

JEŚLI TWOIM CELEM JEST EXTRMALNA MASA, SIŁA I NAPOMPOWANIE- CELL PUMP JEST STWORZONY DLA CIEBIE Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, [...]

Ok:) Mam jeszcze pytanie dotyczace jak HMBolon i gainer polaczyc z tauryna. Zaopatrzylem sie w mega caps Olimpu. W zaleceniach jest 1-2 kapsulki dziennie. rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon pol godziny przed treningiem 1x Tauryna ?? po treningu 3x HMBolon + Mass XXL obiad w miedzy czasie Mass XXL kolacja i przed spaniem 3x HMBonol

Ok czyli: DT 1 porcja CP + 4x HMBolon przed treningiem + Tauryna 1 porcja CP + 4x HMBolon po treningu 4x HMBolon przed spaniem DNT 1 porcja CP + 3x HMBolon rano + Tauryna 1 porcja CP + 3x HMBolon w godzinach treningowych 3x HMBolon przed spaniem Bedzie 300% wiecej masy miesniowej 200% mniej tluszczu?:)

Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza) wersja ekono HMBOLON (porcja) po wstaniu przed treningiem po treningu na noc HMBOLON DNT brak kreatyna DNT - 5 g o dowolnej porze tauryna MC po wstaniu przed treningiem DNT po wstaniu dextroza przed i w trakcie treningu bialko przed w trakcie po treningu w ciagu dnia jesli sa braki

Obecnie jestem zadowolony ze stosowania HMBolona. Łącze go z Massacra i KO.. a dawkowanie HMBolona rozdzieliłem na 4 porcje po 2x kaps...mam ochotę przeciągnąć cykl na nim do 3 miesięcy i porównać efekty. Na razie jest wszystko OK..siła jak i masa zwiększyła się, a po dodaniu do stcków HMBolona poprawiło się samopoczucie i odczuwam widoczny [...]

Muscle Up Protein Białko 70 % Kreatyna 6 g Tauryna 6 g Skład: koncentrat białka serwatkowego, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna, glukoza, aromat, substancja zagęszczająca E466, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancje słodzące E950 i E955, barwnik E124.

No tauryna, jak tauryna .. Koszty, ine pamiętam jakie ale swojego czasu były na "targowisku".. pzdr.

>tauryna,vitaminy,ala,hmb w duzych dawkach,CR,gain fast... tauryna - w XP gain fast ( to gainer?) - WPI i carbo CR - W xpand (i to lepsze bo ester) co do HMB - (w sumie mozan dorzucic nie zaszkodzi ale nie wplynie za bardzo) Reszta to albo jest juz w xpandzie, albo malo znaczace przy tym co wyzej.

[...] regeneracje organizmu lepszy sen czlowiek czuje sie bardziej wypoczety szczegolnie polecane jesli ktos ma czesto zakwasy albo jest zmeczony po treningu dobra tez powinna byc tauryna poniewaz pobudza i te 2 uwazam ze warto sobie kupic moze jeszcze ewentualnie carbo reszta to nie ma sensu za duzo $ przykladowe ceny: -ZMA (moze byc wersja tzw [...]

[...] Nitrox: arginina (związek alfa-keto-glutarat A-AKG) 5000 mg, buforowany monowodzian kreatyny (monowodzian kreatyny 1300mg, NaCO3 100mg), dekstroza, jabłczan kreatyny 700mg, tauryna 2000mg, OH-metyl-butyrat 500mg, kwas jabłkowy (malic acid) 500mg, pektyna jabłkowo-cytrusowa 500mg, ekstrakt Citrus Aurantium 130mg (8% naturalnej synefryny), niacyna [...]

[...] cykl kosztowal mnie 300zl i... nie dal efektow, zeby sie za bardzo nie denerwowac. wlasciwie moglem skonczyc na taurynie 100kaps/16zl. czy nawet na pierwszych 20 kapsach. tauryna sprawiala, ze sie lepiej koncentrowalem i byl to efekt zauwazalny. bylem z tego bardzo zadowolony, ale jak przyszlo pakowac w siebie 8 kapsow (normalnie 4) i nie bylo [...]

tauryna posiada dzialanie pobudzajace, wiec napewno w tym pomorze.Poszukaj moze przyczyny oslabienia w niewystarczajacej ilosci kalorii, przetrenowaniu lub jakis niedoborow(np. magnezu). Jezeli wszystko jest ok. to pewnie przez pogode sie nie chce i jak najbardziej wskazana bedzie tauryna.Mozesz stosowac rano po przebudzeniu i przed treningiem [...]

[...] i przed snem).Carbo (1000g) po treningu 50g. Ewentualnie drugi wariant to odzywka bialkowa system protein 1250g brana codziennie przed snem i w okresie potreningowym oraz tauryna przed treningiem oraz rano po przebudzeniu. Trzecia wersja przy slabej diecie, to 3000g gainera plus 100 kapsulek tauryny.Zastosowanie to 100g gaina dziennie [...]

Kaizen NO Xtreme - 820 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- Korzyści płynące ze stosowania KAIZEN NO Xtreme PODNOSI POZIOM ENERGII MENTALNEJ ORAZ KOMÓRKOWEJ MOCNO ZWIĘKSZA WASKULARYZACJĘ OBWODOWYCH [...]

-------------------------------------------------------------------------------- 7:30 // po przebudzeniu 5g krety hmb tauryna 70g płatków owsianych // 100g platki dorzuc twarog i orzechy lub oliwe 350ml mleka Białko Tłuszcz WW kcal 20.23 12.04 65.66 329.7 // whey g mozesz dac np 45min po sniadaniu 50g 10:35(szkoła) 150g chleba razowego // [...]

yh, z tego co wiem w sklepie do BCAA tauryna jest gratis, dlatego akurat ta tauryna i te BCAA, dzieki za podpowiedziec o carbo, tzn. Carbo zamiast gainera itp.?