tauryna

1-6 prop 100mg e2d( co drugi dzien) 1-6 winko 50mg e2d po cyklu clomid 24 tabs, clen...kreatynka,tauryna, witamina c w trakcie rózniez w trakcie tran B kokpleks, ossopan na stawy jakas glukozaminna, kolagen, vitaral,.... ale podstawa jest dieta wiec chciałbym wiedziec jak ona wyglada u ciebie???? oraz jaki masz plan treningowy no i oczywiscie [...]

slaba ankieta! ja miesiecznie to na diete 200zl i na suple tez cos kolo 200(carbo,witaminy, zma,omega3, vitaminaC, tauryna)

jesli na masie jestes to troche bezsensu zestaw jak dla mnie wywalilbym glute bcaa, kupil mono i tauryna moze zostac jako transporter

Cóz, jeśli jesteś przekonany do tych supli, to bierz, osobiście uważam że nie są niezbędne. dawkowanie: glutamina: 10 - 20g po treningu, 10g na noc, ewentualnie 5 - 10 po przebudzeniu BCAA: przed treningiem 10 - 15g, ewentualnie po treningu i po przebudzeniu po ok 10g. Tauryna: przed treningiem i po treningu po ok 1 - 3g tutaj art na temat [...]

to jeszcze przemysle ale do kreatyny cos sie bralo jeszcze by sie lepiej wchlaniala ? dextroza? glukoza? tauryna

Isostar ok, BCAA i HMB - antykataboliki - ok, tauryna w Twoim wypadku raczej zbędna. Po resztę zajrzyj do wyzej wymienionych danych

tauryna,magnez,aspargin - to juz wiem ! Ale myślisz ze nie potrzebnie rozpisałem taką piramidke ? jeśli tak to jaky to wyglądało według ciebie ?

Dzięki wszytskim za odpowiedzi ! Uzbierałem troche więcej pieniędzy i myśle nad takim zestawem: KREATYNA 400g+TAURYNA +DEXTROZA 500g +MAGNUM 8000 4kg Cena zestawu to 164 zł. Co możecie mi powiedzieć na temat tych odżywek ? Na allegro jest duzo aukcji na których jest właśnie taki zestaw. Sprzedawcy piszą tam, że po "sporzyciu" takiego [...]

a co z tauryną? Nie za mało jej? Obliczyłem, że jeśli będę tak brał, to starczy mi jej na 4 tyg. Może jest i za mało, ale 40 g. ww do porcji mono chyba będzie akurat ? Co o tym myślicie ?

creatyna ma 1,5g w tabsie a tauryna 2700mg (pisze ze 3 tabsy max dziennie)

Kreatyna Biotech Usa Tauryna Trec Carbo Trec

no to na przyklad cos takiego: NUTREND Reg-ge Unisport 1000ml NUTREND Reg-ge Unisport 1000ml Średnioenergetyczny, hipotoniczny napój z wysoką zawartością aminokwasów - tauryny, glicyny, L-karnityny, uzupełnia płyny i zasoby energetyczne organizmu. Reg-ge UniSport jest zmineralizowanym koncentratem syropowym, przeznaczonym do przygotowywania [...]

[...] - tutaj radzilbym dac kreatyne rzed treningiem b)Dzien beztreningowy rano na pusty zaladek 5 g monohydrantu wieczorem 10 g CeraFusion a tutaj musisz zobaczyc czy tauryna zawarta w CF nie przeszkadza Ci w zasypianiu PWM bierz w zaleznosci od brakoow w diecie, mozesz brac odrazu po treningu 70g, i miedzy posilakmi jako uzupelnienie w [...]

Treca z Tauryną, brałem i było naprawdę super pod kontem Masy, Cell Pump też się spisał, teraz go właśnie będę znowu brać.

kreatyna: 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 1-2g do porcji kreatyny zma 2tabs przed snem

Ziper tak z ciekawości pytam, tauryna po treningu ma na celu jeszcze dopompować mięsnie czy o co chodzi?

[...] ale firmy sprzedajace suple nabijaja kase. dla mnie mistrzostwem swiata byl muscletech i ich produkt celltech - porcja 75g FARMACEUTYCZNEJ GLUKOZY (dekstrozy) plus monohydrat kreatyny, tauryna ALA i chyba to wszystko. od tego czasu (chyba 2000r) podobny walek robia inne firmy. podziwiam marketingowcow, sprzedajacych cukier w cenie zlota !

Przed arobami, możesz łyknąc koff lub wypić kawe. około 30-45 minut przed. po dobrze było zjesc jakiś antykatabolik, tauryna ... Przed możesz łyknąc bcaa. Białko po jak najbardziej wskazane. Diete masz high-carb?

Najważniejsza jest zmiana diety. Ograniczyłbym białko do 1,5g/kg a dowalił węgli i tłuszczy zwierzęcych. Jesli masz 500zł to 8g dziennie HMB do twojej wagi byłoby git ,podzielone na 4 porcje.Do tego aminy 15g przed treningiem a po treningu jakies wpc no i węgle.Tauryna wedle uznania ,ja dobrze sie czuje na 6g.Przydałoby sie ZMA i duzo Witaminy C [...]

carbo jak i tauryna nie sa potrzebne by poprawic trensport kreatyny, to tylko mity. wiec sama kreatyna wystarczy a zamiast tamtych dwoch kup: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html