tauryna

tauryna i glutamina są transporterami kreatyny carbo przyspiesza wchłanianie

Skoro Tauryna i L-glutamina maja podobne właścwości, to jaka jest różnica co wezme?

carbo i tauryna (np Mega Caps Olimpu - ekonomicznie wychodzi)... pozdr.

AAKG brałem i z Olimpa i Z Treca, oba dobrej jakości, lecz Olimp wychodzi ekonomiczniej, a co do twojego pytania to oprócz argininy jest tam jeszcze l-tauryna i siarczan wanadylu (czy coś takiego).

tcm plus tauryna zamiast glukozy - carbo ale tylko po treningu 0,5g/kg wagi pozdro ...

Nie wiem po ile tego masz, ale dawkuj to tak: AAKG - przed trenem porcja TCM PRO - przed trenem porcja, a w dni bez trenu z rana GLUTAMINA - do tcm NITROBOLON - z rana, a w dni bez trenu w porze trenu BCAA - przed i po trenie GAINER - wedlug brakow w diecie TAURYNA - przed trenem

do kreatyny..a co jest nie tak? gdybym mu napisal 2 porcje dziennie krety w dni NT , w tym drugą w porzee trenignu / wieczorem - to bez carbo by była; ale rano biore zawsze z carbo/+tauryną

ani tauryna ani dextroza nie odpowiada za transport kreatyny to mit, potwierdzone badaniami Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-01 20:31:37

najmniejsza to około 1g. do każdej porcji kreatyny, przynajmniej 2g. przed treningiem i stosując jako antykatabolik po treningu przynajmniej ze 3g., razem wiec może sie trochę uzbierać, ale przecież innych aminek łyka sie nawet wiecej a tauryna jak i one nie mają raczej skutków ubocznych...

tylko nie licz na cuda przy wspomaganiu tauryną; kilka gram dziennie wystarczy.

Dareckyy, czy tauryna nie powoduje przypadkiem niekorzystnego samopoczucia(uczucie braku mocy)? Z tego co pamiętam ludzie na sfd mówili, że wywołuje niepożądane efekty jeżeli brana przed treningiem. Musiałby się wypowiedzieć jakiś spec.

e no co ty sweter,tauryna to ma wlasnie pobudzic do treningu no i chronic przed katabolizmem i usuwac zmeczenie,dlatego spojrz na kazdy napoj typu redbul,co zawieraja oprocz kofeiny,tauryne oczywiscie

Niekorzystne efekty w przypadku brania tauryny przed treningiem mogą wystąpić w przypadku wysiłku o charakterze wydolnościowym kiedy jego czas się wydłuża ponad 2h - bowiem tauryna obciąża organizm azotem (podobnie jak np glutamina) a on przy długotrwałym wysiłku obniża wydolność organizmu

Przez 2dni.. doładuj sie magnezem, tauryną i wapnem.. możesz też efke z kofeiną wrzucić..

jak masz kase to bierz shock therapy jak masz mniej tokawa+tauryna+guarana

bialko i tauryna :)

carbo nie jest transporterem kreatyny tylko tauryna. Czyli moge mieszac carbo z nitro2? tak??

hmm L-Glutamina niezły aminokwas,a co kre-akalyn niestosowałem,za duzo nie słyszałem,ponoć jest zwiekszona przyswajalność i zminimalizowany rozpad kreatyny na kreatynine ale do tego dobry był by jakis stack np CP,osobiscie polecał bym jakiś mono +tauryna i l-glutamina albo bcaa

carbo to ww proste bierz kretke z carbo po treningu a normalnie mozesz brać z dextrosą /glukozą /tauryną ..... wyjdzie taniej Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-25 11:37:14

kofeina + tauryna + 20gr glukozy +15gr bialka