tauryna

Napoje energetyzujące to jest kofeina + tauryna + glukuronolakton, ale wszystko w zbyt małych ilościach żeby to mogło dobrze działać...

Cwicze już sporo czasu z 4 lata mam 24lata ale do tej pory to ćwiczyłem bez niczego tak na sucho ale z drugiej strony to niezależało mi nigdy na jakichś dużych obwodach, ale od jakiegoś roku to mój wygląd się chyba nawet pogorszył i gdzieś osłabłem.Teraz chciałem coś zmienić w końcu to też zaczołem z tą kreatyną ,biorę tylko kreatyne z tauryną [...]

No nie mieszam białka z kreatyną białko napisałem że biorę 30 min przed treningiem i 30 po treningu jak nie tak to kiedy wziąść najlepiej białko ,kreatyne mieszam z tauryną i dextrozą razem wszystko tyle tylko że ćwicze 5 dni w tygodniu i 2 dni przerwy z tym że jedna sprawa kreatyne biorę zawsze rano i po treningu może to zmienić.

cm3 6g bezpośrednio po treningu bcaa 5g 30 min przed treningiem 5g bezpośrednio po treningu glutamina 7 kap bezpośrednio po treningu tauryna 2kap 30 kap 30 min przed treningiem sold 50-70 bezpośrednio po treningu i do uzupełnienia diety

cm3-500g - w DT porcja 4-5g rano i po treningu, w DNT tylko rano. Bcaa-400g - daj z 10g przed treningiem i ew. drugie tyle w trakcie treningu. Glutmina Xtrime - 200kaps - porcja rano i po treningu. Tauryna - 120 kaps - dodaj do kreatyny. Solid Mass- 3kg - jako uzupełnienie diety+ porcja po treningu. Pytanie zasadnicze - co jest Twoim celem? [...]

kreatyna + jakis transporter(carbo, tauryna) + uzupełniona dieta bo gainer raczej se nienkupisz bo nie bedziesz miał kasy a jak cos to massxxl noi ze 10zł ci zostanie Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-03-28 09:07:02

moja dzienna dawka wynosi co najmniej 10 g ( teraz biore z tauryna zmieszane-taka seria treca i wychodzi 13g dziennie)mniejszych dawek nie uskuteczniam

ale lepsze z tauryna 500 mg czy czysta mono? CZytalem ze do 2 cykli w roku a jak zrobie 3?? zachowujac odstepy: tyle ile cykl tyle przerwy??

moze byc i 3. dla mnie tauryna to placebo, wiec mi obojetne;-)

Lecytyna, Ginko Biloba, żeń-szeń, tauryna, guarna i wiele innych rzeczy o których było tu już milion razy!!

tauryna 1-2g carbo do mono 30-50g reszta jak zip zresztą napisałeś ze z kaską cięzko więc taka wersja będzie dla Ciebie najlepsza

cr wypadałoby przynajmniej jedną porcję dziennie bo inaczej nie ma sensu/lepiej w takiej sytuacji kuopiś mono i na tym jechać w większych ilościach/, więc; cr przed treningiem i rano w nietr. a mono po treningu i wieczorem w nietr. tauryna i carbo do mono i jest oki

Tauryną nie ma co gardzić. Ja bym wybrał tę drugą opcję.

nie baw sie ze mna w kotka i myszke bo podejrzewam ze w tych sprawach mam wieksze pojecie od Ciebie!! Ja potrzebuje rade spejcalisty a nie jakiegos detektywa!! 1 cykl to mono tauryna i carbo 2 Cell Pump razy 2

tauryna bierz istotny udział w procesie wyzwalania energii, oddala zmęczenie psychiczne, fizyczne, przyspiesza regenerację. W praktyce odczujesz dużego "kopa" na treningach. To jeden z podstawowym suplementów w tej dyscyplinie. Cały zestaw jest bardzo dobrze dobrany

[...] gram Wartość energetyczna 380 kcal Białko 17 g Węglowodany 76 g Tłuszcz 1 g Składniki dodatkowe: maltodekstryna, sacharoza, serwatka w proszku, hydrolizat kolagenu, tauryna, smak czekoladowy: odtłuszczone kakao w proszku, karmel – barwnik, smak waniliowy: kurkuma w proszku, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K. Składniki [...]

[...] i tyle, jedynie czym może się wyróżniać to czystością składu i rozdrobnieniem. Co do Vitalmaxa to prawda, cenowo bardzo korzystna kreatyna, opakowanie 500g koszutje ok. 50 zł. Pamiętaj o systemie transportowym <carbo, dekstroza <Vitalmaxa zawiera 95% dekstrozy i 5%maltodekstryny>, dextro juice <Olimp, dekstroza + tauryna>

tamta epoka , dzisiaj rzadzi tauryna ALA , chrom

proszek treca 500g 109 zl. lepsza formula dodatkowa z tauryna i acetylem glutamimi i L glutamina w malych ilosciach ale zawsze to cos. Po tym nawet cos innego rosnie;) Efekt napompowanie ;] wiecej na stronie: http://www.kulturystyka.shl.pl/product_info.php/products_id/1630?osCsid=680ef8d...

hmb trochę mało...zatem 2-3kapsy przed snem proponuję kreatyna - w DT rano i po treningu po 5g, w DNT rano 5g tauryna - większa porcja 3-4g jakieś 30min przed treningiem dextro tech z 10-15g do porcji kretki - zwłaszcza po treningu