tauryna

[...] razy.( mozesz ewentualnie zmniejszyc dawki) green tea: 30 minut przed każdym posilkiem(przed kazdym z 4 posilkoow, bierz green tea 4 razy dziennie 30 minut przed posilkiem) tauryna: 2 kaps po aerobach, 2 kaps przed treningiem, 2 kaps po treningu(jak nie masz aeroboow albo treningu silowego to wyrzucasz 1 dawke(przed aerobami nie bierz tauryny, [...]

Niestety musze się niezgodzić z poprzednikiem Trenując rzeźbę, obcinając kalorie nie możemy nie modyfikować treningu oporowego- ma on bardzo duże znaczenie dla efektów Dajmy na to - obcinamy kalorie, nie dostarczamy organizmowi tylu składników odżywczych co zwykle i z drugiej strony dajemy mu takie same bodźce (nie zmieniamy treningu masowego) [...]

Paul tauryna po treningu jest dla zahamowania katabolizmu a nie jako transporter kreatyny. Nie ma po co dawac tyle kreatyny

Kreatynę, zdecydowanie, lepiej brać po treningu. Tauryna po treningu jest znakomitym antykatabolikiem, o sile porównywalnej do glutaminy.

Lekarstwa ktore biore na nadcisnienie to: Betalock 50mg na noc i Benalapril 5mg na dzien. Przed zarzywaniem lekarstw mialem cisnienie 140 /100 teraz 120/80-85. Glownie chodzilo mi o to czy tauryna mi nie zaszkodzi na cisnienie ?

Tak jest - tauryna obniża ciśnienie. Ale raczej radzę Ci skończyć leczenie tym preparatem i dopiero zacząć suplementację.

[...] droższa i trzeba ją brać znacznie więcej niż Tauryne (ok.10g24h) żeby mieć jakieś efekty. Czy wartoo ? 3. NO i oczywiście co jest lepsze pod względem kulutrystycznym, tauryna silniejszy antykatabolik i tańczy, ale gluta tez ma wiele zalet. Cena też odgrywa ważną rolę. Chciałbym pogodzieć jedno z drugim, czyli coś co wpłynie korzystnie na [...]

Osobiście zauwazyłem że więcej osób poleca tauryne, lepsze efekty po krótszym czasie, większość ludzi sądzi że Tauryna ma silniejsze działanie anaboliczne gdyż wzmaga wydzielanie sie insuliny i samotropiny. Z kolei gluta zwiększa uwodninie komórek przez co stymuluje synteze białek i glikogenu, owszem ma też wpływ na GH, ale patrząc na opinie o [...]

[...] Twojej choroby- najlepiej daj znac na priva to Ci dam znac co i jak jednak polaczenie obu tych suplementow dziala najlepiej jak napisal wyzej pan Ambroziak glutamina jest droga ale warto w nia zainwestowac a tauryna to w sumie sprawa groszowa wiec na zbytnie wydatki Cie nie narazi Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-28 12:35:01

Gluta ok - wieczorem wez tuz przed snem Tauryna tania jest wiec mozesz spoko wiecej brac ale jak chcesz 3 dziennie ale IMO to troche malo bierz jak cos 2x po 2 kaps

wszystko jest ok tauryna w nietreningowe 1 gram starczy nie wplywa ona takze niekorzystnie podczas HST- aby odczul ow negatywny skutek tauryny w postaci zamulenia musial bys wykonywac zupelnie inny rodzaj cwiczen wiec sie nie martw i bierz smialo przed treningiem

Ja rowniez wykonuje HST i zapewniam, ze tauryna w żaden sposob nie odbila sie negatywnie na wynikach podczas sensji treningowej

[...] jak Ci rozpisalem glutamina 3 gramy rano, 3 przed treningiem i 3 po lub tylko po treningu 4 gramy no i na noc kolejna dawka 3 gramy w nietreningowe rano pomiedzy posilkami i na noc tauryna w treningowe - 2 kaps. przed treningiem i 2 po w nietreningowe 2 kaps. rano przed posilkiem Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-04 18:26:39

ja takze przyjmuje 30 minut przed treningiem- mysle ze to standard i tyle czasu potrzeba aby tauryna sie wchlonela i zaczela dzialac

takze uwazam ze lepiej Tauryna doladowac sie przed treningiem i wtedy stosujemy 2 nawet 3 gramy jesli stosuje sie tauryne 3 razy dziennie, co dziennie to mozna zapomniec o tym kopie ktory daje gdyz zwyczajnie sie do tego dzialania przyzywczaimy

[...] badania potwierdzą, że faktycznie masz nadciśnienie, to będziesz musiał stosować się do zaleceń lekarza. Moje uwagi są takie: jeżeli kreatyna, to na pewno nie monohydrat, ale jakaś forma najmniej ciągnąca wodę - chyba citro, do kuracji kreatynowej przyda się też wtedy tauryna, hmb i jabłczan cytruliny (AerO2), bo te suplementy obnizają ciśnienie.

..a ja myślałem, że czosnek to tylko na wampiry Fajna pomoc...na pewno spróbuje, ale np. pomijająć już tą kredke, to tauryna byłaby dobrym uzupełnieniem tego wszystkiego ?

pewnie Tauryna to bardzo dobry a zarazem tani suplement polecam przez caly rok trzeba tylko pamietac aby,jesli zalezy nam na jej pobudzjacym dzialaniu, nie spozywac jej duzych ilosci zbyt czesto gdyz wtedy organizm przyzwyczai sie do jej dzialnia

Tak...jak już wspomniałem mam karnecik z Olimpa.. Oczywiście jak polecasz TCM to spokojnie może być...do tego właśnie Creapure mono powder i Tauryna. Z Gluty zrezygnowałem ale... To chyba byłby optymalny cykl..?Jeszcze chciałem dodać, że miałem na mysli to, że Mono ma być dodatkiem do jabłczanu i tylko po treningu(chyba 5 g). Napisz jak uważasz. [...]

A jaka tauryna??? ile mg w kapsie masz?