[...] Na poczatku przeoczylem ze masz za duzo cwiczen na bica i cwiczenie "21" rob na koncu pozwoli to wymeczyc bicepsik Owszem dextroza wspomaga transport kretki ale tauryna tez wspomaga jej transport do komorek takze zostaw ta tauryne a wywal dextro. BIerz tauryne tak jak jest na opakowaniu napisane, a dzieki carbo dostarczysz [...]
[...] pirogronian kreatyny-creavate . lub lepiej cytrynian kreatyny . dla podbicia kreatyny nie stosuj glukozy: -poniewaz złapiesz własnie przez nią wode i fatt. o wiele lepszym rozwiązaniem jest d-ryboza. cytrynian o ile sie nie myle jest dostepny w preparacie riboforce f-my eas jest tam takze ryboza plus tauryna. pozdro . to ja -wasz bigger biger
[...] plan treningowy, potem krotka regeneracja i od poczatku lutego ruszam ostro dalej - zobowiazalbym sie do wrzucenia zdjec pokazujacych przed oraz po - od przeszlo roku nie bralem zadnej kreatyny - korzystam z suplementow waszej firmy i je sobie chwale (bcaa, carbo i tauryna przez caly rok) - nie bede wybredny, pasuje mi i proszek i kapsulki
Temat o tym białku został zamknięty a chciałem się o coś zapytać. Ile jest tam koncentratu białka serwatkowego?? W składzie jest podane: Wartość odżywcza 100 g: białko 70 g, węglowodany 13 g, tłuszcz 6 g, kreatyna 6 g, tauryna 6 g. Co daje 101g...
Barto nie skreślam białka z powodu miarki, powiem tak podoba mi się to że activlab to Polska firma, i ich odżywki są stosunkowo tanie, jednak jeśli coś jest tanie to nie powód żeby pisać na opakowaniu głupoty ( tak jak z 3 miarkami) a widzimy tutaj wychodzi 1,5. Wiadomo produkt jest tani, no ale bezsensowne takie niedbalstwo, co poniektórych może [...]
[...] i ponadto gainerem uzupelniam do dodatniego bilansu kalorycznego, ale z taka kwota kup monohydrat kreatyny jakis tani, 3m sie diety, jak dla mnie dextroze mozna odpuscic, tauryna tez niech bedzie i mozesz zma na dobry sen dokupic chociaz lepsze carbo od glukozy, ale jak jestes tak jak ja hardgainerem to mozesz glukoza zastapic jak zostana [...]
[...] to w takim razie jak sobie inni radzą, ja przykładowo z siłowni do domu wracam na piechote ok 15 minut, a zanim wyjde to sie przebieram w szatni ok 10 minut + czas na przygotowanie w domku kreatyny do spożycia to będzie pewnie z pół godziny minimum czy to nie za długi czas ? bo przecież nie będę pił po treningu samych cukrów z tauryna... ???
O akurat o tym suplemencie jeszcze nie słyszałem.Trzeba będzie przetestować. Od dzisiaj za to startuję dodatkowo z tauryną oraz inozytolem i mam nadzieję, że trochę ustabilizuję mój mózg.