jez smialo dodaj melatoninę!!!! ile chcesz brac g???? aktualnie biore 9mg i przy takiej ilości chciałbym zostać. Jest jeszcze następna kwestia, która nie jest dla mnie jasna po przeczytaniu chyba ze 100 stron z tematu... Chodzi mi o suplementy: kreta wchodzi w ostatnim tygodniu, ale co z tauryna i beta alanina? Stosować je równolegle z PH?
Osobiście ze strony dymethazyny nie odczuwam żadnych problemów, obecnie jest to dla mnie najlepszy ph jaki brałem. Znam przypadki, że ludzie narzekali na bolesne back pumps. Na zachodzie ratują się tauryną w dużych dawkach, która jednym pomaga a dla innych to placebo (brałem przy każdym cyklu na d-zine). Kwestia jakichkolwiek problemów z każdym ph [...]
Dzien 31 18 treningowy 14.V.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 100g oliva z olivek 20g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + laskowe 40g piers 50g smazona - z tego co sie solar smieje Posiłek III (na fotce 50g smazonej piersi ktora zjadlem w 2 posilku - z tego co sie solar wczesniej smial ) [...]