CP to Jałbczan kreatyny i pare dodatków aakg, tauryna mozesz brac smiało to nie jest jakis mega Stack tylko Prosty Tani Dobry Stack nie zapomnij tylko o prawidłowym Odżywnianu i Regeneracji aaaa no i O Treningu nie zapomnij ehe
Hehe=] piszac stoje, mialem raczej na mysli ze wczoraj weszlo 73=] ale wiadomo - wiecznie wchodzic w tym tempie niebedzie i juz mam trudnosci. oczywiste jest ze nie sa takie jak chociazby mialbym wejsc ze 130 na 135. A chce kreatyne bo w sumie jak na 186 cm to 66 kg to mala waga. ahh z gory zaznaczam - niechce Gainera. Wole juz kreatyna napompowac [...]
Ostatnio firma L.Oreal przeprowadziła badania i wypuściła preparat o nazwie Inneov.Preparat został stworzony dla osób którym nadmiernie wypadają włosy i chcą uzyskac wieksza ich puszystosc.Badania nad tym preparatem były przeprowadzone na 109 ochotnikach w 7 europejskich ośrodkach.Dodam że wyniki zaskoczyły wszystkich jesli chodzi o skutecznosc [...]
zamist AAKG Spróbuj Vasobolonu dobra pompa jest po tym na treningu i jakas kreatyne do tego lub stack np. Cell Pumpa Taki tani mix jabłczanu z aakg i tauryna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-19 14:46:04
Cell pump porcja przed śniadaniem i przed treningiem, a monohydrat 5 gram (żeby było bo tam jest tauryna) po treningu. Cell pump w dzień wolny możesz wziąć przed snem, a monohydrat darować.
Trec bodajże robi kreatyne z tauryną, mówie, bo ktoś się pytał . BTW ja bym ci radził podobnie jak koledzy, czyli jedna porcja rano, druga przed treningiem, 5gr mono po treningu. W dni nie treningowe tylko CP
Wszystko możesz w jednym jak wyżej kolega pisał ale taki zestaw to rozumiem tylko po treningu bo dextroza i tauryna to cukry nadające sie tylko po treningu w niewielkich porcjach (pijąc w innych porach możesz sie otłuszczać dzieki temu) ale może o tym wiesz :)
[...] opakowanie (1500g) za 64zł, starcza na ok. 15 dni (przy założeniu że stosujemy tj. zalecił producen, z efektem nasycenia). Dzień suplementacji za 4,3 zł to trochę dużo. Za te pieniądze zdecydowanie wolałbym kupić zestawik Vitalmaxa (mono+dextro), ewentualnie zestaw Trecka (mono+tauryna+dextro) Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-18 12:01:23
kreatyna ( najlepiej razem z transporterami i aktywatorami ) np. cell pump, lub CREA FUSION. ja obecnie jade na krecie treca- seria z tauryna- jest naprawde dobra. niby mono nie jest juz najlepsze i lepiej kupowac jablczan, ale ja nie mam zastzrezen. w tym momencie pozbywasz sie okolo 100 zl. do tego warto zainwestowac w bialko - izolat, albo [...]
no carbo , izotoniki, zma na noc (oryginale lub apteczne) ew. jakies produkty pobudzajace np. energon X actvity (kofeina,guarana,tauryna,żeńszeń) life energy treca, lub sama kofeina/guarana
Czołem! Przepraszam za poślizg, ale późno wróciłam z zawodów.. Suplementacja u mnie:) Naprawdę chcesz tego posłuchać? :) Moje półki prócz olimpowskich odżywek wypełniają produkty ziołowe, to moja pasja, więc je tutaj pominę :)... albo napiszę w skrócie. Dawki dostosowane są do mojej wagi (45-46kg) Rano na czczo: Bcaa Xplode, Glutamine Xplode, [...]
[...] .Ostatnio czytałem ze Amstrong jeden z moich idolów sportowych :) Przebiegł maraton zjadajac ogromne ilosci batoników energetycznych :) Podobna zasade słyszałem ze stosuje Korzeniowski . Aha jeszcze jak z tą tauryna pisałas w innym poscie ze tez ją stosujesz Ale przybliz mi blizej dokładniej kiedy jak czesto . Odrazu dziekuje pozdrawiam.
wlasnie...po co dwie kreatyny? ja widze to tak: carbo jako uzupelnienie po treningu . Dekstroza niepotrzebna bo wchlanianie ma inny mechanizm niz mono + dekstroza. HMB wychodzi dosc drogo , i efekty nie sa az takie spektakularne. tauryna raczej pomocniczo, ale tez niekoniecznie. wszystko zalezy od portfela pozdrawiam