tauryna

pauleq , pan juz odpowiedzial na to pytanie. wkleje ci odpowiedz z dziale trening ktore ja zadalem ( nie widzac ze tu tez jest na temat suplementacji ) moje pyt ; a ja bym bardzo chcial wiedziec cos na temat stacków kreatynowych :D czy jest sens pakowania pieniedzy w nie czy uwaza pan ze stare dobre mono ponad wszystko ? podam np sklad xpand'a [...]

kreatyna 5g na czczo lub 30min po treningu i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 2 tabs do kreatyny mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zleznosci od braków w diecie)

18 lat... hmm... żeń szeń, viagra treca... zestaw multivitaminowy, tauryna...

tauryna, magnez, potas

Tauryna mocno wskazana w suplementacji gdy clen leci

Przecież to magia clenu ;-) jak ci to nie pasi to odpuść - bo tak bedzie zawsze i tauryna czy co tam jeszcze sajdow nie usuną

[...] prawie miesiac:26dni(przy stosowaniu jak poleca megon) BCAA roowniez tre.c za 240kaps zaplacisz 69zl i wystarczy ci na 30-40dni stosujac 6-8kaps przed treningiem(3,5-4,5g + tauryna)->przy stosowaniu jak poleca megon Ceny ze sklepu 'ATLETY' ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj [...]

Tauryna jako transporter kreatyny tak w dodatku ceny są na niskim poziomie,BCAA tak tylko należy mieć wieksze nakłady finansowe.Reszte to daruj sobie.

Gdyby nie aspargin i tauryna to bym chyba jednak coś poczuł bo mam skłonności do skurczy łydek a teraz jest luz, biorę 6tab asparginu i dostarczam 3g tauryny z xpanda

Prawdę mówiąc to tak właśnie wyglądał mój pierwszy cykl. Tauryna pobudza do treningu dzięki czemu lepiej wykorzystasz potencjał kreatyny. :D

Cześć Czesc Pawel - wal sie na ryj Własnie kończe pierwszy cykl na krecie.6 tyg mono + dextro z tauryną. fajnie Czy dalej mam brać krete czy może następne 6 tyg jakiś inne suplementy? a czytales co pisze na opakowaniu ? Co radzicie?Zastanawiałem się nad HMB brawo, swietny wybor serio - proponuje CP + mono ale najpierw musisz troche odpoczac (ok. [...]

o-3 to kolo 4-6g (8-12 tabsow) na razy lub podizelone na 3 dawki , tauryne 1-2 tabsy 2 razy dzienie(na ckd tauryna mhmm zbedna)

1. na noc lepiej WPC czy bialko sojowe (oba bialka z mlekiem)? OPTYMALNIE BEDZIE POLACZENIE TYCH 2 BIALEK. W SUMIE KTORE BYS NIE WZIAL BEDZIE OK, NIE WCHODZAC W SZCZEGOLY 2. moge brac porcje kreatyny, tauryny i glukozy przed treniniem razem z 15g WPC? NIEKTORZY STOSUJA TAKIE ZABIEGI, JEDNAK JA ICH NIE POLECAM. BIALKO MOZESZ WALNAC 30 MIN PRZED [...]

A te 300g wystarczy na jeden pelny cykl?? no i w tej treca jest tauryna, to tez jest chyba potrzebne jako dodatek.

w Vitalmaxa tez jest tauryna Probponuje 500g Vitalmaxa + carbo lepiej wziac 500g niz ma braknac np. gdy przy dobrych rezultatach bys chcial pociagnac dluzej troche. Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2006-03-03 09:19:42

ale co bardziej by mi pomogło:) BCAA czy Tauryna?

[...] sobote tą klatke z bicepsem... za krótki czas regeneracji do poniedziałkowego treningu... nic to nie da a mięsień zamiast rosnąć zacznie się kurczyć... tam pare postów temu pisałem o tuńczyku... podtrzymuje to w 100%... zakup tuńczyka w Twoim wypadku...hmm... w kazdym wypadku... czy to Twoim czy moim ma sens o wiele większy niż bcaa i tauryna...

ok a może do piątkowego treningu dorzuciłbym jeszcze lekki trenink klatki?ale tak ogolnie to co by było lepsze do kretki Bcaa czy Tauryna?

ZMA, omega3, potas, tauryna ... w tej kolejności.

[...] bedą bardziej widoczne, czyli najpierw masa potem rzeźba jednak jak chcesz zostac przy swoim, to zaopatrz sie w suplementy bo bedą bardzo przydatne, antykatabolikicla, tauryna, hmb jak najbardziej sprzydadzą sie podczas cyklu treningowego. masz tutaj jeszcze inny link do tabel kalorycznych [...]