tauryna

a co bede miał brać do kreatyny rano jak mi sie skończy tauryna? moze byc np glukoza taka ze sklepu?

to mi sie bardzioej podoba: NO-CRE-X3 600g Porcja: 20g Ilosc porcji w opakowaniu: 30 Zawartosc w porcji % DZ Kalorie 0 k/cal ** Weglowodany 0g ** Cukry 0g ** MATRIX Multikreatynowy Trójmolekularny Jablczan Kreatyny (Tricreatine Malate) 2000mg ** Dwumolekularny Jablczan Kreatyny (Dicreatine Malate) 2000mg ** Ester Jablczanu Kreatyny (Creatine [...]

[...] ale nie zawsze daje radę,z czasem jest różnie... Jeśli chodzi o suple to również różnie to bywa czasem samo białeczko idzie i aminy jak z kasą jest gorzej. obecnie idzie tak jak na zdjęciu tauryna tutaj jest z dupy ale została już sprzed kilku miesięcy więc trzeba ją zjeść no i białka nie ma zdjęciu obecnie jem treca najsmaczniejsze w/g mnie

Tak tauryna dziala jako antykatabolik i najkorzysteniej ja przyjac rano i po treningu lacznie z kreatyna w ilosci ok. 3-4 kaps. Dawka potreningowa usprawnia takze procesy anaboliczne. Przyjecie preparatu przed treningiem rowniez jest wskazane(ok. 3kaps), najkorzystniej z kofeina w celach energytuzujacych. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

Według mnie dawki powinny byc wyzsze niz 4 kaps, 2 rano, 2 przed i 2po treningu. Łączenie tauryny z kreatyną daje duze korzyscie gdyz powoduje wyrzut insuliny lub (ja sie spotkałem z takimi badaniami) działa jak inulina, czyli zmniejszy ilosc kreatyny wziętą razem z nią. Tauryna sprawdza sie również dobrze w roli transportera azotu. Najlepiej do [...]

[...] nie brałem jeszcze tauryny więc ciężko mi powiedzieć coś więcej. Tyle że działanie tauryny miało jeszcze inne aspekty - pobudzające ale to inna para kaloszy Sądze jednak że tauryna byłaby bardziej dobrym (i dość tanim) dodatkiem do innego antykatabolika. Jak w przypadku gluty można spokojnie przymować dawki rzędu 15 g to analogiczne trzykrotne [...]

A co myslice o takim zestawie: HMB, L-GLUTAMINA, TAURYNa? Moim zdaniem to naprawde b.dobry antykatabol. Przekonalem sie na wlasnej skorze. Pozdrawiam "I'll back"

[...] prograsji w rozwoju tkanki mięsniowej. Lepiej mniejsze dawki, ale długo. Najważniejsze są te substancje, które tworżą główną pulę tzw. azotu pozabiałkowego - glutamina i tauryna. Chodzi o to, że ile byśmy białka nie pałaszowali, to organizm zawsze będzie katabolizował znaczną jego część, dla utrzymania odpowiedniego poziomu wolnej glutaminy i [...]

mozesz dolozyc do gluty i kretki wystarczy wtedy niewielka dawka 1,5-2g zeby tauryna byla skuteczna ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE [...]

[...] - takei polaczenie nawet jest zalecane. Ale nic nieszkodzi na przeszkodzie (poza kasa) zeby potem dalej stosowac tauryne, przy czterech kaspach na dzien opakowanie wystarcza na 25 dni - czyli tauryna wychodzi bardzo ekonomicznie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

WOW Ale ciekawa dyskusja!!! Czyli tauryna jest 3 razy skuteczniejszym antykatabolikiem od glutaminy (i 3razy tańszym )?????????????!!!!!!!!!!! Czy stosowanie odżywek cyklicznie dawło by conieco lepssze efekty (brak przyzwyczajenia organizmu)?????? Np. branie odżywki przez miesiąc, potem tydzień przewy i znowu.... Pozdrawiam TOBY

"Czyli tauryna jest 3 razy skuteczniejszym antykatabolikiem od glutaminy (i 3razy tańszym )?????????????!!!!!!!!!!!" Na czym opierasz to stwierdzenie??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together [...]

"Czyli tauryna jest 3 razy skuteczniejszym antykatabolikiem od glutaminy (i 3razy tańszym )?????????????!!!!!!!!!!!" Na czym opierasz to stwierdzenie??? Na twoich słowach drogi Byczku. "Co do pytania o odstawanie tauryny od gluty w sensie działania antykatabolicznego to wg relacji mojego znajomego 2g tauryny działa mniej więcej jak [...]

[...] że dawka glutaminy rzędu 10-15 g jest waskazana w celu intensyfikacji jej działania a dawki tauryny nie polecałbym zwiększać do 4-6g Więc nie można w pełni powiedzieć iż tauryna jest 3x tańsza i lepsza - gdyż możliwość jej wykorzystania jest dość ograniczona Dlatego sama taruyna jest tanim lecz średnio działającym (przy zachowaniu podstawowej [...]

Przy Clenie wskazana jest tauryna - nie tylko sam magnez!

napisz jeszcze ile masz lat i kiedy ostatni raz brałeś kreatyne ?? hmm dużo tych treningów proponooje taki zestaw aby poprawić siłe / wytrzymałość / noi katabolizm -BCAA -tauryna -białko może być SP 80 -carbo Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-01 19:02:59

Act 1-2 miesiac-dobre rozwiazanie, jesli chodzi o kreatyne to pamietaj o diecie z dodatnim bilansem kalorycznym. Oczywiscie mozesz kupic srodki aby wspomoc jej dzialanie, np tauryna i carbo. Jesli to wszystko+trening na sile bedzie ok to mozesz sie spodziewac zadowalajacych efektow

Skowron, pamiętam o kaloriach, na uzupełninie dietki mam gajnera, a co do kreatyny to dodatki są: tauryna mega caps, carbo i apteczne zma

monohydrat + tauryna , glutamina i whooooooooy jakichs kosmosow porcja 85g kosmos - jakbym wygral w totka to bym wszystie te suple zamowil

hmmm tauryna,potas magnez jesli ktos potrzebuje:) ja przegryzam teraz 160mcg balkana,sajdy minimalne,w sumie brak. tluszcz leci:D