tauryna

wez samo cp+ko i potem po skonczeniu cyklu zapodaj nitro i stosuj przez 4-6 tygodni a bedzie gites tauryna przyda sie jedynie jako dopalacz przed treningiem razem z kawa

ja np. po godzinie biegu na czczo robie sobie taki posiłek na około 600kcal 30gr białka około 100gram węglowodanów oraz 20gram tłuszczy... -100gram płatków owsianych górskich -250ml mleka 0,5% -3 morele suszone -20gram rodzynek -50gram sera twarogowego chudego -10gram oliwy z oliwek -4 kaps OMEGA3 do tego tabletka maxivit,chrom,wapno % jeszcze [...]

Jakiś transporter jest niezbędny. Ja biorę tauryne Olimpa... Mam skłonności do tycia więc glukoza odpada. Na dniach zaczynam właśnie cykl TCM + tauryna. pozdr.

powiedziałbym, że tu jest coś pośrodku, przy mono jest wskazana, przy estrach raczej nie potrzebna, a przy jabłczanie pomaga ale nie jest to taki stopień jak przy mono, jest dużo mniejszy, więc i konieczność mniejsza/jak wspomniano najlepszym i najpewniejszym wyjściem byłaby tauryna/.

Gdzieś wyczytałem że tauryna działa raczej na receptory GABA, czyli analogicznie do benzodiazepin i barbituranów- leków uspokajających, a w mniejszym stopniu na receptory serotoninowe. Z resztą jest lek przciwdepresyjny o dość paradoksalnym działaniu - tianeptyna, która również hamuje wydzielanie serotoniny. Oprócz tego działa również uspokajająco.

nie... tauryna jest czasem skladnikiem srodkow antydepresyjnych...

Ja teraz jem Kreatyna z tauryną Treca + 500 g dextrosy free za 65 zł

Ja przed świętami stosowałem kreatyne Vitalmax (+deksroza+tauryna też Vitalmax i nie narzekam, efekty bardzo dobre kilka kg masy i dodatkowo poprawione wyniki w wyciskaniu na klatkę i barki :) polecam gorąco (pamiętaj o diecie!!!)

tauryna olimp mega caps carbo(ale jest ****a tylko w proszku) omega-3 zma witaminy pozdr.!

jak juz tak bardzo chcesz wydawac kase to kup: -carbo -proteiny (ostrowia, sp80 - to te z tych tanszych) dadza o wiele lepszy efekt uzupelniajac braki w diecie, gdyz pozywienie to podstawa do rozwoju muskulatury potem mozesz dokupic: - tauryna - zma - witaminy - omega-3 ale to wedlug mnie zbedne wydatki, przynajmniej narazie pozdro ...

Nie. Węglowodany poranne i fat? Nie przesadzacie aby? Fat zalezy od kalorii.Ja wp*****lam weglowodanów całą mase o najróżniejszych porach, często na noc i fatu brak. Zdr. ps. białko plus carbo. Zdr. glutecyl, tauryna.

z rana, nie stać mnie żeby cos brać- śniadanie po treningu, zdecydowanie carbo+tauryna, potem białko(poprostu najlepsze co może być) wieczór, białko reszty nie miałem i czuje że nie potrzebuje, tak jest ok

Były dwa cykle kreatynowe z tauryną dextrozą hmb i bcaa i duzo masówek sie zjadło typu weider...niestety nie miałem diety i jadłem co popadnie teraz jestem na redukcji z 93 kg do 80 jeszcze 6 kg...a potem chiałbym przybrac jakies 4kg suchej masy miesniowej(dietka oczywidcie)myslicie ze dobry pomysł??

tauryna dodana zeby nie placic wyzszego podatku za monopreparat, wiec nie ma sie zbytnio co tym sugerowac. firma spoko, wiec powinno byc ok

Tak kup glute i mct, tauryna poza tym ze jest prekursorem kreatyny jest takze antykatabolikiem i anabolikiem(zwieksza poziom insuliny) niedawno czytalem takze, ze w badaniach udowodniono wlasciwosci nawadniajace tauryny. Nie jest ona droga a bardzo potrzebana, organizm wytwarza tylko ok 2g tauryny, podobno zapotrzebowanie wacha sie w granicach 4-5 [...]

mietekoks, tak jak wspomniał mój poprzednik tauryna nie jest jedynie suplementem zwieskzajacym wykorzystanie kreatyny. To zwiazek o szerokich właściwosciach anabolicznych, antykatabolicznych i wspomagajacych regenerację. Można go wiec stosowac niezależnie od kreatyny

sam musisz sprawdzić jak na Ciebie podziała może równie dobrze kopnąć Cię tauryna sprawdź

Ja mialem cykl na jablczanie (TCM 300caps+tauryna), opisze efekty a ty ocenisz czy warto w to inwestowac: -masa poszla okolo 3 kg(dobrej jakosci) -w bicepsie poprawilo sie o prawie 4 cm -szybko(okolo tygodnia) odczulem wzrost sily, potem masa i wytrzymalosc, -na treningu odczuwalem pompe(nawet lepsza niz po vasobolanie)

Kreatynka powinna wzmocnic twoje nogi i treningi beda przyjemniejsze:) Do tego ZMA na szybsz regeneracje miesni, ewentualnie tauryna ale to juz wg mnie opcjonalnie:) Takie moje zdanie. Pozdr. Zmieniony przez - Mortin w dniu 2005-09-10 10:58:36

jeden mega caps tauryna ma 1500 wiec jednego wealic bo 2x1500 to za duzo czy niee?