tauryna

raz, ze tauryna pomaga minimalizowac skoorcze /wraz z potasem/, a dwa, ze na cyklu z clenem spada jej poziom w sercu, ploocach i innych tkankach /potrzeba uzoopelniania -> 3-5 g/

katabolizm to rozpad białka a antykatabolik cos co minilamizuje katabolizm. Dobrym antykatabolikiem jest bcaa ew tauryna. Ale pamietaj przy diecie wysokobiałkowej katabolizm jest zmniejszony tak to mozna w skurucie napisac. Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-21 21:32:21

[...] długo po odbloku , a kreatyna tam niewiem w jakim celu jest no bo myślenie że jest on przeciw spadkom jest dla mnie irytujące jak zaczarowany pierniczek , nie lepiej wziąć ją na cyklu lub przed niż po??, dodatkowo obiążać wątrobę,nerki zamiast dać odpocząć organizmowi ?? już lepiej po cyklu jakieś zma, tribu , glutamina , tauryna lub ala .

[...] jestes wyrocznia, to ze wymykalo sie to z twojego poziomu rozumowania nie oznacza ze ktos inny by tego nie pojal)-odnosila sie do syt. kiedy podczas cyklu z metanabolem dodaje kreatyne bo mnie zwyczajnie po mecie "muli" a kreatyna + tauryna niweluja to. nie naruszylem regulaminu. wypowiedz byla na temat. to ty szydzisz, nie wiem czemu

ja bym brał przed lub w trakcie , a po to tauryna , zma , tribulus, ala i glutamina

Chciałbym sprościc to o co mi chodzi.. Chciałbym wziąc kreatyne to zieloną vitala, chciałbym jakis dodatek z nią, tzn jakis transporter czy cos, a po tym cyklu chciałbym cos zarzywac, zeby utrzymało w miare to co zrobiłem.. z tego co wyczytałem dla lepszego transportu bedzie tauryna, a po cyklu na utrzymanie glutamina..

2 tygodnie a potem odstawiam ECA, tyrozyne i Yohambine i zastepuje Clenbuterolem i L- Carnityna wraz z tauryna i lacytyna tez dwa tygodnie a potem znowu ECA dwa tygodnie no i na koniec znowu dwa tygodnie z Clenem...czyli w sumie bedzie 8 tygodni 2-2-2-2 na zmiane efka i clen z tymi innymi suplami co podalem

na masie? kreatyna i tauryna nie dają masy. przeczytaj dokładnie. imo jak już trochę kick'a ćwiczysz jakaś kreatyna może być.Wytrzymałość wzrośnie. jakieś bcaa i zma też bym dał.

mysle jeszcze nad tauryna.. produkty z Unichemu.. temperatury napewno troche wyzzsza niz standardowa chociaz tragedii niema, nie chce zabrdzo mierzyc bo potem bede jeszcze wchodzil na wkrecie ze mam tempareature i wogole**** bedzie z treningu dawki sa po 50 mg wiec nie sa dawkami jakos specjalnie duzymi Zmieniony przez - rapper w dniu 2007-01-17 [...]

Magnezu max. dawkę określa się do 1000mg. Z doświadczenia wiem że B6 w dawce 200-400mg ed nie szkodzi, ale max. dawka koło 800mg a normalne dziennie zapotrzebowanie 2-3mg Tauryna wskazana do Clena, pomoże na drżenie rąk i ogólne rozklekotanie hehe. Dawkuj tauryne mniej wiecej 1 kaps na 1 tab clena. Zaiwestuj jeszcze w omega-3. Zmieniony przez - [...]

Samego nie bde bral tzn. jesli chiodzi o suple to mam Glutagenix, Amino 5500, Tauryna, ZMA , Omega 3, WPC. Postaram sie zbudowac na tej wycince z 1-2kg suchego miesnia ( test saiba inspiruje ). A co do tego wina to jak bys to proponowal. Mysle nad takim mini cyklikiem. moglbys jakos rozpisac clen+wino. dzieki

Polecałeś z kofą, a gdzie indziej jeszcze polecasz energetyki sądząc ze tauryna z kofeiną idą ze sobą w parze . Mimo , że substancje jakies są zupełne przeciwstawne w danym produkcie ty wolisz je polecać, a później jeszcze produkt pewnie zhejtujesz, że nie działa . Zmieniony przez - Volumizer w dniu 2015-04-10 04:25:18

Tluszczu nie da sie zmienic na miesnie ;) Oczywiscie jednym ze skutkow nabierania masy miesniowej jest zmniejszenie sie BF, ale Twoim priorytetem Powinno byc zrzucenie tluszczu a dopiero potem nabieranie miesni :) Niezbedny bedzie trening aerobowy, klasyczny (3-4 razy w tygodniu po ok.40minut) albo tzw. HIIT (poszukaj a znajdziesz co to za cudo ;) [...]

[...] to dawka dobowa powinna wynosic 5 -10g kreatyny w jednej - dwóch porcjach w ciągu dnia (rano na czczo, po treningu). po ttreningu mozesz brac kreatyne razem z carbo. tauryna i inne bajery nie są konieczne, kreatka bowiem doskonale radzi sobie sama. cykl kreatynowy powinien trwac do skutku. bierz tak długo dopóki bedziesz czuł że działa, [...]

Chodzi o dodanie energii. Dużo preparatów z tym aminokwasem połączono z tauryną. OLIMP ma tą bombę z 1500 mg. Dołożyć? I teraz tak. Jakie proporcje? 2 x 1,5g na czczo może być?

tauryna moze byc, choc bym tutaj na wieksze fajerwerki nie liczyl... bardziej bymm wykorzystal adaptogeny jak rozeniec gorski, czy np cytryniec chinski

to myślicie, że lepiej w dni treningowe brać kretkę przed i po treningu razem z tauryną?

tzn ze przy stalej suplementacji tauryna przy kolejnych treningach latwiej zwiekszac mi stopniowo ciezar, a jak odstawie ja na bok to ciężej mi wszystko idzie

ziper korwa szacunku Panska z Duzej litery hihi :P:P dietetycy zalecaja tauryna laczyc z kofą -> najlepiej z rana , ew przed ciezka praca fiz. wiec spoko dzienna dawka kofy 200-300mg ponoc, a tauryny ok ~5g [ale chyba nie ma ustalonej jakoes max

'dietetycy zalecaja tauryna laczyc z kofą' tez slyszalem o takim polaczeniu, ale pod warunkiem ze kofe mamy w tabsach, a nie w mocnej kawie.. ciekawe dlaczego